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아!!! 스크랩해뒀는데 ㅅㅂ

몸매가 된지도 어언...ㅜㅜ 5월부터 밥은 반공기, 라면안먹기, 면땡길땐 스파게티면으로 를 실천하고 있는데요 (물론 몇번은 실패..) 파스타면은 듀럼밀 세몰리나로 만들어 GI 지수가 낮아 다이어트에 도움이 어쩌고저찌고.. 머 그렇다고 합니다. 500g짜리...

1. 요리 제목(필수): 닭가슴살 아라비아따 스파게티 2. 요리 소개(필수): 다이어트하는 스페를 위한 닭가슴살을 곁드린...후 겉만 살짝 구워주셔도 무방합니다) 2. 개인에 취향에 맞는 면을 삶아줍니다 (저같은경우 페투치니면을 좋아하여 사용하였습니다...

오븐스파게티 느낌으로 치즈 올려서 토치로 녹임 이건 두부면ver. 당근라페랑 무한양배추🥕 당근라페 잔뜩 만들어놓고 반찬으로 먹음 레시피방에서 본 레시피로 만듦 무한양배추는 양배추가 무한으로 들어간다는 뜻의 나물무침같은건데 간단하고 맛있어...