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아!!! 스크랩해뒀는데 ㅅㅂ

몸매가 된지도 어언...ㅜㅜ 5월부터 밥은 반공기, 라면안먹기, 면땡길땐 스파게티면으로 를 실천하고 있는데요 (물론 몇번은 실패..) 파스타면은 듀럼밀 세몰리나로 만들어 GI 지수가 낮아 다이어트에 도움이 어쩌고저찌고.. 머 그렇다고 합니다. 500g짜리...

1. 요리 제목(필수): 닭가슴살 아라비아따 스파게티 2. 요리 소개(필수): 다이어트하는 스페를 위한 닭가슴살을 곁드린...후 겉만 살짝 구워주셔도 무방합니다) 2. 개인에 취향에 맞는 면을 삶아줍니다 (저같은경우 페투치니면을 좋아하여 사용하였습니다...

오븐스파게티 느낌으로 치즈 올려서 토치로 녹임 이건 두부면ver. 당근라페랑 무한양배추🥕 당근라페 잔뜩 만들어놓고 반찬으로 먹음 레시피방에서 본 레시피로 만듦 무한양배추는 양배추가 무한으로 들어간다는 뜻의 나물무침같은건데 간단하고 맛있어...

중에서도 크림파스타를 가장 좋아하는데 크림파스타는 다이어트할때 절대로 먹으면 안되는 음식이라면서...? 그래서 아쉽지만...개, 소금, 통후추 ​ * 사용한 현미파스타면은 "Lundberg, 유기농 현미 파스타, 스파게티" * 사용한 올리브유는 "California...

식사대용가능합니까ㅠ?

게 다져 주세요]. 올리브 오일(사실은 버터를 써야 하는데 다이어트중인 식구가 있어서 올리브로 했는데 담백하긴 하데 맛은 좀...파슬리가루,로즈마리,후추가루,소금..........그리고 스파게티면. 휘핑크림,우유 해물은 흐르는 물에 녹여 주세요 그래야...

애호박은 얇게 반달로 썬다 연근은 얇게 반달로 썰어 끓는 소금 물에 살짝 데쳐 준비한다 끓는 물에 소금 약간을 넣고 스파게티면을 삶아 그대로 건진다 볶음고추장, 굴소스에 스파게티 삶은 물을 넣어 걸죽하게 풀어준다 팬을 달궈서 올리브오일 약간과...

매일 다이어트에 신경쓰는 '나'를 위해, 우리 가족의 '건강' 을 위해! 무첨가물 두유를 이용해서 고소하고 진한 맛과 영양은...파스타'로 사랑하는 사람의 건강과 입맛을 동시에 사로잡아 보세요. ^^ ★ 1/2 칼로리 '두유크림파스타' 재료(2인분) 스파게티...