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밀가루 면 대신 칼로리도 낮고 포만감도 좋은 대체품! 2024.07.06해당카페글 미리보기
면은 곤약을 추출하여 만든 면으로, 칼로리가 매우 낮고 식이섬유가 풍부합니다. 곤약 면은 물에 불어서 사용하며, 쫄깃한 식감...섬유가 풍부합니다. 또한, 철분과 엽산도 풍부하여 건강에도 좋습니다. 렌틸콩 면은 스파게티, 라자냐, 볶음 등 다양한...
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이런 레시피의 스파게티 ㅠ_ㅠ; 칼로리 (식재료 고수님들 도와주세요 식재료가 좀 특이한 사항이 있어서... 통밀등) 2011.04.03해당카페글 미리보기
스파게티 면(삶을때 굵은소금약간) + 양파 + 브로콜리 + 파프리카 + 다진마늘 + 현미식용유 + 비건용 헌츠 청키 베지터블 소스 + 양송이 버섯 + 파슬리조금 중요한 포인트는 채식인이라 육류, 해물등을 사용 안한다는거구요 (소스도 채식인용 소스가 위에...
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