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365정관점입니다 🙃 ⬆️ 대기구 바렐에서 밴드를 이용한 운동🫶 ⬆️ 대기구 콤비리포머 (캐딜락)에서 스파인코렉터 활용한 운동 🫶 ⬆️ 대기구 바렐에서 써클링을 이용한 운동🫶 ⬆️ 대기구 콤비리포머 (캐딜락)에서 미니볼을 활용한 운동 🫶 ❤️ 2뻐지는 2월 EVENT 진행...

물고 죽음 8. 요가매트 클립 이거슨 진짜 나만 아는 꿀템 아는 사람 1도 못봄 ( 알면 미안 ) 첨에 하지도 않는 운동 한다고 요가매트 스파인코렉터 폼룰러 덤벨 등등 사다 보니까 어떻게 정리 할지 감이 안옴 다른 애들은 숨긴다고 숨기면 되는데 요가매트...

높일 수록 뼈와 살이 쥐어 짜이는 거 같음 리포머 하고 스파인 코렉터 하고 나면 진심 어질어질 함 평생 써보지도 않은 근육이...괜히 불리는 게 아님;; 발레리나들이 가볍게 뛰니까 쉬워 보임 운동이 될까 싶음 근데 해보면 알게 됨 내 다리가 얼마나...

바껴 6개월전부터 다른 곳 다니는데 여긴 1:1만 기구가 있고 단체는 리포머와 벽에 걸고하는것만 있어 바렐에서 하는 코어나 운동이 좀 그리워요. 혹시 집에 사 보신분들 어떠세요? 집에 10년된 숀리 엑스바이크 있는데 지금도 tv보며 일주일 3.4번은 해서...