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당분을 체액과 같은 양의 비율로 포함시킨 스포츠 음료는 운동중의 수분 공급용으로 고안된 제품으로 시중에 다양한 종류가 판매...비타민이나 포도당을 첨가한 제품도 있으며, 분말로 된 제품은 산에서 사용하기에 편리합니다. 장시간 산행을 지속할...

요즘 일부 동호인들은 기성 제품 대신 직접 만든 스포츠음료를 마시기도 한다. 잘만 만들면 서양인 취향에 맞춘 외국 제품보다...보충용 젤을 적당량 짜 넣거나 제과용 포도당 분말 제품을 넣어도 된다. ③비타민 음료나 주스, 레몬즙을 첨가하면 비타민과...

Performance 분말을 물에 타거나 Accelerade Hydro 혹은 Gatorade G2 5. 경기 후반에 기력이 쇠진된다면 단백질이 함유된 스포츠음료를 섭취합니다. 이러한 것을 섭취함녀 지구력이 증진되고 피로를 덜 느끼게 되어 근육경련을 예방할 수 있습니다. [추천...

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