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게토레이가 된 것이다. 이후에 유사한 형태의 음료가 연이어 출시되면서 이온음료, 즉 스포츠음료가 하나의 카테고리로 자리를 잡게 됐다. 이온음료의 종류 이온음료의 종류는 크게 세 종류로 나눌 수 있다. 혈액농도와 유사한 전해질과 탄수화물 등을...

여러 종류의 스포츠, 음료가 보급되고 있어 땀을 많이 흘리는 등산이나 운동 중에 많이 이용되고 있다. 장시간 등산이나 운동을 하다 보면 땀을 많이 흘리게 되어 탈수 현상이 일어날 수 있다. 이런 때 수분을 보충해야 하는데, 중요한 것은 그 방법이다...

마그네숨 이온(Mg2+) 등은 격렬한 운동 중에 손실되기 쉬운 무기질이므로 운동선수들에게는 섭취가 필요하다. 결국 스포츠 음료는 과격하게 운동을 하거나 높은 기온에서의 노동 등 땀을 많이 배출하여 일시적으로 탈수가 심해지고 염분이 많이 빠져나가는...

간단히 설명드리자면 복통과 비슷하며 배를 움켜쥐게 하면서 몸이 움츠려 들게 하는 증세)을 초래할 수 있습니다. 스포츠 이온음료나! 바나나같은 부드러운 과일 조각을 나눠서 소량 섭취를 권해드립니다. 참고로 본연맹에서는 물이외의 음료는 역영도중...