cafe

kr 스포츠 테이핑 키네시오 테이핑: 키네시오 테이핑은 탄력성이 있고 피부에 부드러워 움직임의 범위를 유지하면서 통증 완화와...테이핑 스트랩핑: 스트랩핑은 발목 관절을 지지하고 안정시키는 데 사용할 수 있는 간단하고 빠른 방법입니다. 하지만...

대처법: RICE 원칙과 재활 운동까지! 발목 염좌는 누구나 한 번쯤 경험하는 흔한 부상입니다. 급격한 방향 전환이나 뒤꿈치 걸림 등으로 인해 발목 인대가 늘어나거나 찢어질 때 발생하며, 통증, 붓기, 멍, 발목 움직임 제한 등의 증상이 나타납니다...

스포츠 활동에서의 과도한 사용, 그리고 불균형한 신발 착용 등도 발목 관절염의 원인이 될 수 있습니다. 발목 관절염은 또한 유전적인 요인에 의해 발생할 수도 있습니다. ## 발목 관절염 예방법 발목 관절염을 예방하는 가장 좋은 방법은 적극적으로...

스포츠 근육테이프♥ 구석구석 아픈 손목,발목,어깨 등등… 이제 간편하게 근육테이프를 착~붙여주고 고통을 끝내세요! 쫀쫀하고...생기지않아요! 누구나 쉽게 사용할 수있는 간편한 근육테이프! I형과 Y형으로 필요한 부위에 적절하게! 착! 붙여주고...