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3월스포츠테이핑봉사 2023.03.13해당카페글 미리보기
#달성노인복지관 #어르신70명 #허리.어깨 무릎등 #테이핑자르고 붙이기 #평가 회의 13:00~16:00(매달둘째목요일) 어르신들이 좋아하신다 무릎굽힐때 테이프 펴지고 무릎펼때 쪼글쪼글 테이프 아주 잘 붙여진겁니다 어르신들이 조금이라도 통증이 완화되길...
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제24회 2024년 인도행 한강변 울트라도보 - 4월13일(토)~14일(일) 2024.03.11해당카페글 미리보기
준비, CP점에서 보충가능) * 간단한 열량 간식, 예비양말 (2~3켤레), 보온의류, 의약품 * 출발전- 발바닥, 발가락, 무릎등에 스포츠테이핑 (준비하여 뚝섬역에 일찍 오시면 도와드립니다) * 물집발생시 - 물집 치료용 메디폼(반드시 준비), 실, 바늘...
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발바닥 통증! 족저근막염 운동, 스포츠 테이핑 방법 2015.09.04해당카페글 미리보기
근막염 스포츠 테이핑 방법 마라토너를 괴롭히는 통증 중에 흔하면서도 치명적일 수 있는 것이 족저근막염이다. 촉망받던 일류선수도 족저근막염에 덜미를 잡혀 선수생활을 접는 경우가 왕왕 있으며 마스터스들도 족저근막염 때문에 운동을 중단 하게 된다...
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무릎보호 테이핑(약국.. 스포츠테이핑) 2010.09.03해당카페글 미리보기
무릎 통증시 기본 테이핑 무릎 통증시 기본 테이핑 안쪽 무릎이 아플 때 계단을 올라갈 때 무릎 안쪽의 통증시 테이핑 계단을 올라갈 때의 무릎과 대퇴부의 통증시 테이핑 ☞ 하퇴 3두근도 보강하게 되면 효과는 더욱 좋다. ② 무릎이 뻣뻣해져 계단을...
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