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'무릎 종아리 발목 테이핑' 간단 정리 2025.02.03해당카페글 미리보기
1. 테이핑 전 오일,바세린, 로션, 썬크림을 바르지 않는다. 2. 원하는 부위에 맞는 길이로 자르고 모서리는 둥글게 잘라줍니다. 3. 테이프 뒷면 종이 잡고 30-70% 늘려붙이는 건 관절부위. vs. 근육 위에는 살짝 당겨 붙여도 되지만 종이를 떼어내면서...
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발바닥 통증! 족저근막염 운동, 스포츠 테이핑 방법 2015.09.04해당카페글 미리보기
편리하게 스포츠테이프 요법을 활용 하세요 자가치료 통증을 악화시키는 동작을 하지 말아야 하고 활동 후 에는 냉찜질을 하고...반드시 병행해 주어야 한다. 족저근막염을 사전에 예방하고 기왕에 발생한 족저근막염의 치료에 효과적인 테이핑 요법...
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찬미 예수님~~!! 종아리 스포츠테이핑 방법.... 참조하세요... 2011.10.12해당카페글 미리보기
[키네시오테이핑] 쉽게따라하는 종아리 테이핑[댓글 0] 러닝라이프조회수 552l2011.08.09 쉽게 따라하는 키네시오테이핑 (종아리) 쉽게 따라하는 키네시오 테이핑요법 <종아리> 지난 호에 정강이 부상과 키네시오테이핑에 대해서 알아보았으므로, 이번...
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스포츠 테이핑-나는 몸신이다 2015.03.23해당카페글 미리보기
나는 몸신이다 혈관질환의 모든것 혈전 건강한혈관 수족냉증 종아리테이핑 손가락테이핑 방법 종아리근육상태 확인법 스포츠테이핑 테이프 가격 종아리혈자리 국민혈관건강체조 Posted by 사마리아. 건강을위해 건강을위해 나는 몸신이다에서는 겨울철...
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회원님들 스포츠테이핑입니다. 2008.09.23해당카페글 미리보기
않도록 스포츠 테이프로 고정한다. 2. 아킬레스건의 윗쪽도 고정하고서… 3. 그 양끝을 바이패스 테이프로 연결한다. 4. 다음으로 그 위에 비복근 테이핑을 실시한다. 5. 우선, 뒤꿈치 조금 위쪽에 Y자의 시작부위를 고정하고 발끝을 가능한 한 늘려주며...
