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있다는 뜻이다. 헬스로 얼마나 잘나갔는지 모르지만 아파트 커뮤니티센터가서는 팀장에게 잘보이도록 하자! ■아파트커뮤니티 지원가능한 생활스포츠 지도사 ▶보통기사급▶주택관리사 = 1차합격률 약10%대(공인중개사보다 소득은 적은편이나 월급쟁이...

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재키스피닝 프로그램은 한국,중국,캐나다를 비롯한 아시아 지역과 세계를 향해 나아가고 있습니다. 용어의 정리 1. 스피닝: 회전하다의 뜻을 가진 단어 2. 실내(INDOOR)사이클링: 하체 페달링 중심의 실내사이클링 프로그램의 통칭. 3. 실내(INDOOR)사이클...

흥겹게 타면서 운동효과도 높일 수 있는 '스피닝(Spinning)'에 관심을 갖는 이들이 늘고 있는 이유다. 스피닝은 '자전거 페달을 밟는다'는 뜻. 자건거 타기에 안무를 가미한 실내운동이다. 자전거 타기를 할 때의 하체운동 효과에 춤 동작을 따라하면서...