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필라테스와 요가- 동작 따라하는거 개재밌음 스피닝-재밌는데 할 에너지 없음 pt 다음으로 힘들어 1일 클라이밍- 내 몸무게만큼 운동하는거니따 칼로리쭉쭉 빠져서 힘들어 댄스 은근 힘들어서 거의 스피닝만큼 칼로리 소모되더라 근데 초딩 3명이랑 같이함 ㅎ

하 알바해야하는데 그러면 스피닝을 못해 ㅠ 나의 스피닝 ㅠㅠ

한스짐 입니다^^ 다이어트에 스피닝이 최고라는 이야기 들어보셨죠? 얼마전 '더바디쇼'에서도 스피닝이 소개된 적이있어요. 엄청난 칼로리를 소모하는 스피닝!!! 건강 프로그램인 더바디쇼에서 나왔으니 믿을 만 하죠?? 자전거와 비슷하게 생겼지만 전혀...

운동으로써 심폐지구력 향상은 물론 체중에 무리를 주 지 않으면서 맥박을 조정할 수 있는 운동이다. 2. 재키스피닝은 칼로리 소모가 많은 운동으로 비만방지에 효과가 있으며, 혈액순환을 원활하게 도우 며, 신진대사를 원활하게 해준다. 3. 재키스피닝은...

회원들로 가득한 청담동 바디스쿨입니다. 즐겁고 신나게 스피닝 수업을 해주실 선생님을 모집합니다. 스피닝 기종(재키스피닝) 스피닝 스타일은 퍼포먼스이시면 좋겠구요. 칼로리 소모가 많다면 꼭 퍼포먼스 쪽이 아니여도 괜찮습니다^^ *월.수.금 저녁...

런닝머신과 VS 재키 스피닝 런닝머신에 비해 정확히 두배 가깝게 칼로리소모가 높은 재키 스피닝 입니다~!^^ 첨단장비로 측정한 정확한 수치입니다~ 재키 스피닝으로 다이어트 하세요~! 측정에 도움을 주신분들 다시한번 감사드립니다.

최고의 칼로리 소모를 한다는 스피닝을.. 좀있음 한달이 되는데..;; 몸무게는 꼴랑 1킬로 정도의 변화만 있어요ㅜ 물론 식단이야.. 아침은 조금, 점심은 일반식하고 저녁은 먹질않아요 ㅜㅜ 주말엔 치팅도 하구요~ 하지만 평소 식량에 비하면 저녁 안먹는...

괜찮을꺼임 근육 녹는다 그거는 진짜 사바사 한 열명중 한명 정도? 근데 관절이나 뼈 안좋아지는건 한 열명중 3-4명 정도 되는듯 나도 뼈나 관절쪽 안좋아져서 그만 뒀다가 몸 괜찮아져서 다시 함.. 그만큼 칼로리 소모 개오지고 스피닝 중독되면 못헤어나와