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엄청 아픈건 아닌데 .. 관리 안하면 평생 이럴거라거 생각하니까 존니 우울띠함 ㅠ.... 나같은앤 운동 어케하라고 휴 은은하게 통증 있는거 개빡침

이런증상 (무릎아래에 찌르듯한통증?) 이라는데 경험해보신분들 계실까요?~@@ 즐휴인데 어디서든 즐댄하세요^^*

안녕하세요. 휼스터디 입니다. 전기 줌세미나 5월 엉덩관절/무릎 손상 및 운동적용을 진행합니다. ▶ 5월 26일(일) 20시. - 슬개건염과 무릎관절염 신경근조절능력의 부족 또는 과도한 사용으로 발생할 수 있는 슬개건염. 평생 고통이 따를 수 있는 무릎...

많아졌습니다. 그 이유인즉 시즌중인데도 과도한 운동과 근육의 스트레스로 인해 생긴 통증입니다. 슬개건염이라고 들어보셨나요?? 슬개건염 증상은 주로 무릎 앞쪽 아래에 집중되어 나타납니다. 관절 앞쪽에 둥글게 만져지는 부분이 슬개골인데, 힘줄에...

무릅슬개골밑정강이부분이찟어지는듯한통증이옵니다 경험하시거나 치료해보신분 조언부탁드립니다 ㆍ감사합니다.

안녕하세요, 고양서울삼성정형외과입니다. 오늘은 슬개건염에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 정의 슬개건(무릎 부분)은 대퇴사두근이 슬개골 위를 지나 경골에 붙기 전 슬개골과 경골 사이의 힘줄 부분을 말합니다. 슬개건염이란 반복된 점프 등으로 인해...

검색 허용 해제 필수 회복기간 얼마나 걸렸어? 삶의 질 존나 떨어져

완주 자체도 솔직히 불안했습니다. 대회 직전 2개월동안 간신히 8월에 211km, 9월에 260km 를 뛴게 다였고, 심지어 7월은 슬개건염이라는 부상으로 40km만 달렸고 근력운동만 했습니다(천국의계단+실내자전거+스쿼트). 9월달에 30km LSD 1회, 25km 장거리...

이거 그냥 쉬는거 밖에 답이 없나요? 쉬었다 통증 사라져서 운동하면 통증 또 생기고.. 무한 반복 중 의사는 확답을 안주네요