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수락산 내원암장에서 저희 회원들 및 졸업생 분들과 함께 슬랩등반 트레이닝을 진행하려고 합니다. 관심 있는 분들은 하기 연락처로 연락 부탁 드립니다. > 등반일자 : 10월13일(일) > 모임시간/장소 : 09시/당고개역 1번출구 > 준비물: 개인등반장비...

몆개 털어 넣고 넉살좋게 가고있는 나 어쩌튼 올만에 만난 뵙게된 인자한 상철형님 이렇게 3명이 불암산 릿지 등반 그러니까 영신슬랩 3대장 A,B,C 슬랩 올라 봅니다. 몇년만의 생릿지라 가슴은 뛰었으나 무릎은 도망쳤고 숨은 턱까지 올라왔으나 허새로...

10시 [네이버 지도] 대한불교조계종 학도암 서울 노원구 중계로14다길 89 https://naver.me/56DKm3Qg 5. 산행 세부코스 : 슬랩등반 6. 산행 준비물 : 개인장비일체,보온의류,행동식 도시락, ※학도암장은 불질 할수 없습니다. [산행시 유의 사항] 1. 산행...

조금 빠르게 진행 및 마무리 뒷풀이 지난해 신입이 많이 가입하고 또한 왕성한 활동으로인해 우제민님이 슬랩, 크렉, 침니 그리고 오늘 인공등반까지 많은 내용들을 지도하고 반복 교육이 진행되었습니다^^ 늘 함께 선,후배들을 챙기고 지원하고 또한 선등...

전화번호를 문자로 알려주시기 바랍니다. ◆ 등반대장 ☞ 윤주학 대장님 ☎ ***-****-**** ◆ 등반 장소 ☞ 인수봉 서면벽 ( 서면슬랩or검악a)----빈데길 ◆ 등반 일시 ☞ 2025년4월13일 ◆ 자일 지참여부 ☞ 60자일 ◆ 만남장소,시간 ☞ 도선사데크 08...

3월15일 장비소개 및 착용법 매듭법 - 옮매듭, 고리8자, 되감기8자, 거스히치 확보법 - 자기확보법, 톱로핑 확보법 등반신호 등반법 - 슬랩등반 하강법 - 톱로핑 하강법 호랑산 2차 3월22일 매듭법 - 클로브히치. 오토블록, 프리직크 확보법 - 선등자확보...

※발전기금 입금은 꼭 위(↑하나은행)으로 입금 부탁드립니다 ▶등반제목:뱀길&서면슬랩1 ▶등반대장:일우대장님 ▶참석인원:4명 ▶일일총무:가인 ------------------------------------------------------------ ※참석명단:일우대장님,가인,모찌,천삼...

1. 슬랩등반 잘하는법 1부, 전후 밸런스-등반강의 https://youtu.be/Jo02aXo9zCc 2. 필수 하체근력과 트레이닝: 슬랩등반 잘하는 법 2부 https://youtu.be/eHv3SY1x9-w 3. 슬랩등반 10원칙: 슬랩등반 잘하는법 3부 좌우밸런스 https://youtu.be/uDj7...

않은 온화한 날씨가 이어지고 있습니다. 그리춥지않아 이번주는 4호선 당고개역 앞에 위치한 시니어암장 등반합니다. 슬랩 코스도 많아 슬랩 등반 익히고자 하는분들 오시면 도움될 듯 합니다. 설명절이 코앞으로 다가왔네요. 다들 마음도 바쁘고, 준비할...