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시원한 하루 되셔요! 2023.08.06해당카페글 미리보기
스포츠 에코 트래블 마운틴 피크 클라이플 마운틴 피크 암벽 리지스 스위스 산맥 상공의 드론 공중 비행 골든 아워 자연 4k 슬로우 모션(100개) 알프스 콜드 마운틴 탑 스노우 아이스 스톡 동영상 비디오(100% 로열티 프리) 1060362017 | Shutterstock...
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6월22일(토) 정선 백운산 정상&샤스타데이지길 2024.05.21해당카페글 미리보기
서초구청앞 6시55분 (첨 신청하신분은 꼭 지도참조하세요) 죽전정류장 7시15분 산행코스 하이원CC주차장~마천봉~마운틴탑~ 슬로프~마운틴콘도~밸리콘도[8.5KM/4시간전후,초급산행] 산행은 정상까지 약 1시간전후 이후 포장된슬로우프로 하산합니다 등산복...
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⚰️2024년 4월 8일 월요일 연습일지 작성자: 홍민주(24) 2024.04.09해당카페글 미리보기
잭이나 마운틴 클라이머, 스쿼트는 혼자서도 할 수 있는데 플랭크는 매번 할 때마다 자세 교정을 받아서 어딘가 무감님께 죄송하기도 하고 감사하다는 생각이 들었습니다. 그래서 혼자서도 잘 할 수 있도록 발성 연습도 할 겸 플랭크 연습을 해봐야겠다고...
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마운틴 클라이밍 자세 .gif 2020.03.25해당카페글 미리보기
출처 : https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=net66913&logNo=220385653420&proxyReferer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F 나는 슬로우버피 중간에 이거 껴서 하는데 배 개땡김
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홈트 운동 루틴 공유 2023.12.09해당카페글 미리보기
점프스쿼트10개 *5번 2. 백런지앤킥 각 다리 20개 *5번 3. 슬로우버피50개 웜업 4. 푸쉬업점프버피 10개 *5번 5. 슈퍼맨랫풀...팔다리 대자로 들어옹린 상태에서 팔꿈치 밑으로 당기기) 6. 마운틴클라이머30초 *5번 각 세트 사이 휴식시간은 30초(정...
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다이어트에 최적화된 운동 루틴 2020.06.12해당카페글 미리보기
따라해볼 운동은 바로 '슬로우 마운틴 클라이밍' 흔히 알고 있는 마운틴 클라이밍의 슬로우 버전이고, 팔을 편 플랭크 자세에서 무릎을 가슴까지 차주자! 허리 1자로 펴준 상태로 슬로우 마운틴 클라이밍을 해주자! 네 번째, 여덟 번째로 따라해볼 운동은...
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Skid Row - Slave to the grind 2024.03.01해당카페글 미리보기
돌이켜보아도 굉장한 곡이었다. 크레이지 트레인과 오버 더 마운틴의 차이라고나 할까? 이곡에는 검은 철문 저편 어두운 곳에서...비통한 흐느낌이 처절하게 서려있다. 결코 싸구려 슬로우 록이 아니다. 사이코 러브와 리빙 온 어 체인 갱, 겟 더 퍽 아웃...
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4월15일(수)[06:10출발] 완도○청산도 ♧봄의 왈츠 셋트장♣서편제 촬영장 ☆청산도 슬로우걷기 축제 2015.03.22해당카페글 미리보기
4시간+슬로우걷기2시간 회 비 6만원 (도선비,아침:김밥,저녁:식당제공) 준 비 물 점심,식수, 여벌의옷, 산행 준비물 확실하게 예약문의 XXX-XXXX-XXXX, ***-****-****, 051-334-3975 ** 차량진행방향: 동래지하철4번출구-세연정-만덕육교-부민병원-덕천IC...
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곤명 컨츄리 마운틴코스에서의 다양한 샷 2006.12.26해당카페글 미리보기
내용이었다. 슬로우 플레이에 대해 촉발하는데 좋은 아이디어로 생각한다. 이곳의 모든 안내판과 간판은 한국어 일색이어서 마치 시골의 한적한 골프장에 온 느낌이다. 점심시간이 되어 클럽하우스에 들리니 비빕밥, 쌀국수에 김치까지 준비되어있어...