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슬로우조깅 느리게 달리기 러닝 방법과 건강 이점 2025.01.25해당카페글 미리보기
슬로우 조깅: 느리게 달리기의 모든 것 슬로우 조깅은 최근 건강 트렌드로 떠오르며 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 빠르게 달리는 것이 아니라 자신의 호흡에 맞춰 천천히 달리는 운동으로, 누구나 쉽게 시작할 수 있다는 장점이 있습니다. 슬로우...
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[캡쳐]슬로우 조깅을 아십니까 (KBS 생로병사의 비밀/오늘 밤 10시 방송 예정) 2024.10.30해당카페글 미리보기
고정관념을 깨고, 시속 3~6km, 상상 이상으로 느리게 달려도 건강이 개선되는 완전히 새로운 달리기, 슬로우조깅 생로병사의 비밀 제작진은 슬로우조깅 3주 프로젝트에 돌입했다. 정말 천천히 달려도 건강해질 수 있는지 세밀하게 검증해 봤다. ■ 고령...
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조깅과 슬로우 조깅(Slow Jogging) 고령자에게 적합한 운동 2025.01.10해당카페글 미리보기
요즘 에는 몸에 무리가 가지 않으면서도 실익(實益)은 톡톡히 볼 수 있는 ‘달리는 것도 아니고 안 달리는 것도 아닌 달리기’인 ‘슬로우 조깅’이 인기가 높다. ‘달팽이 조깅’인 느리게 달리 는 게 운동이 되나 싶은데 “체중을 감량했다”“땀이...
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[929회] 생로병사의 비밀/[슬로우조깅을 아십니까] 최근 대한민국은 러닝 열풍이다... 2024.11.01해당카페글 미리보기
빠르게 뛰어야 효과가 있다는 달리기의 고정관념을 깨고, 상상 이상으로 느리게 달려도 건강이 개선되는 완전히 새로운 달리기인 슬로우조깅. 정말 천천히 달려도 건강해질 수 있는지 세밀하게 검증해 봤다. https://vod.kbs.co.kr/index.html?source...
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천천히 달리기 슬로우 러닝 2023.07.23해당카페글 미리보기
https://youtu.be/G58yg-jxHKM https://youtu.be/qnrW2ytCVNc https://youtu.be/xF-47ZHEOqU 아주 간단명료한 슬로우 조깅 설명 https://youtu.be/Ke-pz-Artqk
![[캡쳐]슬로우 조깅을 아십니까 (KBS 생로병사의 비밀/오늘 밤 10시 방송 예정) 이미지](https://search3.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/61ylOPFQmax)
![[929회] 생로병사의 비밀/[슬로우조깅을 아십니까] 최근 대한민국은 러닝 열풍이다... 이미지](https://search1.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/4CBKD197Taw)