카페검색 본문
카페글 본문
-
러닝..슬로우 조깅 2025.01.23해당카페글 미리보기
꾸준히 하고 있습니다. 통풍걸리고 반성많이 했습니다. 현재 체중 감량 10kg, 금주 2달 후 절주? 그리고 지속적으로 러닝하고 있습니다. 겨울이라 헬스장 다니며 거의 매일? 와서 뜁니다. 보통 5키로 컨디션 좋으면 10키로..🏃🏻♂️ 진짜 진짜 뛰기 싫을땐...
-
슬로우조깅 느리게 달리기 러닝 방법과 건강 이점 2025.01.25해당카페글 미리보기
슬로우 조깅: 느리게 달리기의 모든 것 슬로우 조깅은 최근 건강 트렌드로 떠오르며 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 빠르게 달리는 것이 아니라 자신의 호흡에 맞춰 천천히 달리는 운동으로, 누구나 쉽게 시작할 수 있다는 장점이 있습니다. 슬로우...
-
슬로우 러닝으로 만보 40일차 2025.01.18해당카페글 미리보기
-
[929회] 생로병사의 비밀/[슬로우조깅을 아십니까] 최근 대한민국은 러닝 열풍이다... 2024.11.01해당카페글 미리보기
KBS1 [929회] 생로병사의 비밀 2024. 10. 30 수요일 [슬로우조깅을 아십니까] 최근 대한민국은 러닝 열풍이다. 러닝 인구가 증가하며 관련 산업도 급성장하고 있다. 주위에 달리는 사람들을 보는 건 일상이 됐다. 하지만 모두가 달릴 수 있는 건 아니다...
-
슬로우 조깅운동 효과와 올바른 방법 2025.01.04해당카페글 미리보기
이름처럼 천천히 달리는 이 운동법은 과격하지 않아서 누구나 부담 없이 시작할 수 있다는 장점을 가졌죠. 전문가들은 슬로우러닝이 단순한 운동을 넘어, 건강한 라이프스타일을 유지하는데 기여한다고 말하는데요. 그렇다면 어떤 이점을 주고 올바르게...
-
해당카페글 미리보기
-
해당카페글 미리보기
-
천천히 달리기 슬로우 러닝 2023.07.23해당카페글 미리보기
https://youtu.be/G58yg-jxHKM https://youtu.be/qnrW2ytCVNc https://youtu.be/xF-47ZHEOqU 아주 간단명료한 슬로우 조깅 설명 https://youtu.be/Ke-pz-Artqk
-
[기타 중급 81강] 슬로우 고고 - 러닝기타 - 내포박사(041-634-4959) 2023.10.02해당카페글 미리보기
https://youtu.be/2HtMoHGnXsA?si=J0sSo3rO3u5rDC64
-
매일 20분씩 같이 연습합시다 [2번째 ] - 슬로우 고고 - 러닝기타 - 내포박사(041-634-4959) 2023.10.02해당카페글 미리보기
https://youtu.be/-VTZAa3Of54?si=Qi7upTXbtKE5-mOW
![[929회] 생로병사의 비밀/[슬로우조깅을 아십니까] 최근 대한민국은 러닝 열풍이다... 이미지](https://search1.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/4CBKD197Taw)
![[기타 중급 81강] 슬로우 고고 - 러닝기타 - 내포박사(041-634-4959) 이미지](https://search4.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/ACHdDfFOigU)