카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
슬로우버피 100개했는데 더할까말까 2024.11.14해당카페글 미리보기
아니 고작100개했다고 땀뻘뻘나고ㅠ개힌드네 시간은 15분도안걸림 25개만 더할까 공복이라 더 힘든듯 원래 150개까진 그냥했었는데
-
웨이트 안하고 버피만 일주일간 한다면?.JPG 2023.12.01해당카페글 미리보기
평소에 먹는 양이 다른 부분 고려해줘 이 유튜버 기준으로는 유지식단 맞음) 4일차 - 워킹 버피(슬로우 버피) 50개, 전신 버피 100개 총 150개 전신 버피는 가슴 바닥에 완전 닿은 상태까지 내려갔다가 올라오는 버전 5일차 - 워킹 버피(슬로우 버피)50개...
-
240307 목 슬로우버피100 와드1개 2024.03.07해당카페글 미리보기
오늘은 슬로우 버피로 100개하고서 (적당히 속도 천천히 하고, 중간에 좀 쉬어가면서 수행) 와드 한개 했습니다. 달리기 포함된 와드를 찾아보니 핫샷 19라는 와드가 있어서 해보았습니다. 6라운드 30에어스쿼트 19파워클린(135파운드? =60킬로) 7...
-
해당카페글 미리보기
-
해당카페글 미리보기
