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[캡쳐]슬로우 조깅을 아십니까 (KBS 생로병사의 비밀/오늘 밤 10시 방송 예정) 2024.10.30해당카페글 미리보기
비밀> 제작진은 한국스포츠과학원 전문가팀과 함께 진행한 운동 역학분석을 통해 ‘슬로우조깅’의 뛰어난 운동 효과를 알아봤다. 달리기에 대한 고정관념을 깰 슬로우조깅의 놀라운 비밀은 과연 무엇일까? 누구나 쉽게 할 수 있어 진입장벽이 낮지만...
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본방종합＞ 생로병사의 비밀＜슬로우 조깅＞빠르지도 않아도 효과 만점! 2024.11.13해당카페글 미리보기
● 본인도 일주일째 <슬로우 조깅>하고 있습니다! ●https://youtu.be/sEzYR3hhCA0?si=6fJpG7ByN_hEh485 출처 kbs1생로병사
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슬로우 조깅 2024.11.20해당카페글 미리보기
매일 아침 슬로우 조깅 변화를 가져왔다. 달라지는 몸의 변화를 직접 느낀다. 운동을 마친 뒤, 출근길에 오른다. 불규칙한 생활...발을 11자로 두고 뛴다. 쉬운 운동은 세계화를 촉진한다. SJ. 조깅은 근육이 생긴다. 작은 스쾃을 연속하는 효과. 100세...
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[929회] 생로병사의 비밀/[슬로우조깅을 아십니까] 최근 대한민국은 러닝 열풍이다... 2024.11.01해당카페글 미리보기
뛰어야 효과가 있다는 달리기의 고정관념을 깨고, 상상 이상으로 느리게 달려도 건강이 개선되는 완전히 새로운 달리기인 슬로우조깅. 정말 천천히 달려도 건강해질 수 있는지 세밀하게 검증해 봤다. https://vod.kbs.co.kr/index.html?source=episode...
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복음성가 2024.11.09해당카페글 미리보기
https://m.youtube.com/watch?v=jbxH9mYaKB4&pp=ygUa44WX65GQ6rCAIOuCtO2Dk-yduCDqsovsnYQ%3D https://m.cafe.daum.net/deoksanca/fCiB/1708? “속도를 늦춰야 건강해진다”... '슬로우조깅'의 놀라운 효과 5가지 - https://naver.me/xVBgZ7u4
![[캡쳐]슬로우 조깅을 아십니까 (KBS 생로병사의 비밀/오늘 밤 10시 방송 예정) 이미지](https://search2.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/61ylOPFQmax)
![[929회] 생로병사의 비밀/[슬로우조깅을 아십니까] 최근 대한민국은 러닝 열풍이다... 이미지](https://search3.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/4CBKD197Taw)