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60에서 몇시간 돌럈더니 겨우 50-55왔다갔다거림 ㅠ

60%, 21~23℃에서는 50%, 24℃ 이상에서는 40% 정도가 적절하다고 알려져 있습니다. 또, 계절과 관계없이 적당한 실내 습도는 50~60% 정도로 여겨집니다. 40프로 이하는 보통 자고일어나면 코가 말라있고 그로인해 비염이나 출혈이 있을수 있습니다. 다른...

될 수 있습니다. 반대로 너무 낮으면 피부가 건조해지고 호흡기 질환에 걸릴 위험이 높아집니다. 2. 여름철 실내 적정 습도 50~60%: 일반적으로 여름철 실내 적정 습도는 50~60%로 알려져 있습니다. 습도가 높을 때: 제습기를 사용하거나 환기를 자주 시켜...

습도 쾌적한 수면을 위해서는 실내 온도와 습도 관리가 매우 중요합니다. 일반적으로 여름철 실내 적정 온도는 26~28도, 습도는 50~60% 정도가 적당합니다. 이는 체온 조절을 용이하게 하고 숙면을 도와줍니다. ## 열대야를 이겨내는 수면 환경 조성 팁...