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당신의 고민 ‘승마살’ 빼는 운동법 2015.03.27해당카페글 미리보기
지방이 축적되지 않도록 평상시 앉아 있는 시간을 줄이고 허벅지 근력운동을 병행하는 것이 좋다. ▲ ‘승마살’ 빼는 운동법 1. 스쿼트 운동 대표적인 하체운동인 스쿼트 운동은 엉덩이와 다리 전체에 자극을 주어 셀룰라이트를 제거하고 탄력을 키우는...
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'당신의 승마살' 빼는 운동법 2019.11.12해당카페글 미리보기
◆꽃마차 수요 댄스 모임(생활정보) ▲ '당신의 승마살' 빼는 운동법 1. 스쿼트 운동 ↑ 스쿼트 운동 대표적인 하체운동인 스쿼트 운동은 엉덩이와 다리 전체에 자극을 주어 셀룰라이트를 제거하고 탄력을 키우는 운동이라 할 수 있다. 바로 선 자세에서...
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승마살 빼는 운동 없나요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 2009.11.25해당카페글 미리보기
아진짜ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이거 완전 스트레스임.. 승마살.. 그 엉덩이에서 허벅지 내려오는 옆에 붙은 살이여 ㅠㅠㅠ 빼는 운동없나여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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