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마포구한의원 승모근통증과 어깨솟음, 단단함으로 고민인 마포구 망원동 웨딩플레너만 보세요 “승모근도 솟고 통증도 심했는데 이번 기회에 확실하게 해결돼서 너무 행복합니다. 항상 어깨가 단단하고 결려서 신경이 쓰였는데 치료받길 정말 잘한 거...

눈이 많이 오네요. 고향 가는 귀성길 안전하게 조심히 잘 다녀오시길 눈으로 인한 사건사고가 없기를 바래봅니다. 오늘은 승모근을 스트레칭 하려고 합니다. 평소에도 어깨가 많이 뭉치는데 이 스트레칭 하면서 뭉친 승모근 풀어주시면 좋을 것 같아요. 1...

아래에서 케이블 땡기는거 잇잖아 그거…! 승모근쪽에 힘이들어가거든

승모근은 목과 어깨 사이에 위치한 근육으로, 과도하게 발달하면 어깨가 넓어 보이거나 목이 짧아 보일 수 있습니다. 많은 사람들이 균형 잡힌 체형을 위해 승모근을 줄이고자 합니다. 이 글에서는 승모근을 효과적으로 줄일 수 있는 6가지 운동 방법을...