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혹시 승모근 자주 뭉치시는분들 강하나 스트레칭 추천하오 2024.06.21해당카페글 미리보기
따라하고 잤는데 밤에 진짜 꿀잠+아침에 일어나니 통증이 싹 사라졌오. 넘나 신기… 스트레칭 하는 도중에는 막상 뻐근하고 아프기도 하고 이렇게 오래 붙들고 있는게 맞나?싶었는데!! 와… 승모근 자주 뭉치는 햏들 속는 셈 치고 꼭 한번씩 해보시길...
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피지오 필로소피 - 승모근 굽은등 거북목 교정 프로젝트 8주 온라인 클래스 양도 2024.06.30해당카페글 미리보기
승모근, 굽은등, 거북목으로 고생하고 또 고치고 싶은 분들 주목! 전문 필라테스 강사 자세요정 (유튜버)님께서 만드신 8주 목어깨 완벽교정 챌린지 영상들입니다! 이거 한달만에 숙지하고 익혀서 바로 생활 습관 바로잡고 등어깨목까지 전부 교정하세요...
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공덕역한의원 승모근 통증을 일으키는 2가지는? 2024.02.13해당카페글 미리보기
공덕역한의원 승모근 통증을 일으키는 2가지는? "왜 아픈 건가요" "한방 치료를 받으면 나아질 수 있나요" "어떻게 치료하나요" 안녕하십니까~! 2024년 2월 13일 기준으로 약사로서 3년, 한의사로서 15년째 봉직하고 있는 한의사, 약사 이효근입니다. 오늘...
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운동할때 승모근 타령하는거 넘 답답 2024.05.03해당카페글 미리보기
더어어어럽게 안 큼 하체는 주단위로 무게가 훌쩍훌쩍 크는데 상체는 초반에 핑크덤벨 벗어나기 진짜 오래걸릴걸 근데 무슨 승모근 걱정인지 원 글고 네이버만 쳐봐도 승모근이 등쪽 지탱해주는 큰 근육이라는거 사진에 나오는데 승모근 안키우면 거북목은...
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거북목 겨우 다 나았네요.. 2024.01.06
좀 의외였는데 나도 의사 쌤이 말해주니까 이해되더라. - 핫 마사지랑 비슷한 원린데, 거북목 자세 때문에 뒷 목 근육(특히 승모근)이 경직되면서 혈관/신경 누른채로 경직. -> 어지러움, 두통 다 이거 때문 - 근데 또 경직된 상태에서 도수치료부터...