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혹시 이 사람 승모근 운동해본 사람있음? 나만 팔 ㅈㄴ아파? 2024.09.01해당카페글 미리보기
ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋ 승모근도 걍 체형이라 별 생각넚이 하긴했는데 두번째 동작에서 하다가 멈춤 https://youtu.be/Ne2e0TwG5ww?si=3R8EHsnWfhD-o0q9
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승모근 2024.09.24해당카페글 미리보기
승모근 없애는 효과적인 운동법 5가지: 어깨라인 슬림하게 만들기 - https://familliehorse.tistory.com/m/159 승모근 없애는 효과적인 운동법 5가지: 어깨라인 슬림하게 만들기 승모근이 발달해서 어깨가 부담스러울 만큼 넓어졌다면, "승모근 없애는...
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운동할때 승모근 타령하는거 넘 답답 2024.05.03해당카페글 미리보기
초반에 핑크덤벨 벗어나기 진짜 오래걸릴걸 근데 무슨 승모근 걱정인지 원 글고 네이버만 쳐봐도 승모근이 등쪽 지탱해주는 큰...주는 사람이 흑자헬스밖에 없더라 핏블리고 심으뜸이고 상체운동 검색만 하면 그놈의 승모승모승모승모 지겨워 물론 승모...
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[서울] 견갑대 체형교정 및 어깨관절 재활운동 전문가 과정 교육강좌 안내-2024년 11월 3일(토):PDF 파일(이론) 제공 2024.09.21해당카페글 미리보기
척추정렬)의 관계: 흉추가동성 향상을 위한 best 운동법 - 견갑대 통증과 견갑골 안정성의 관계: 전거근(SA) / 하부승모근(LT) 활성화 운동(논문) - 견갑대 통증과 회전근개의 관계: 회전근개 best 운동법(논문기반) - 견갑대 통증과 후방관절낭 단축의...
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거북목 겨우 다 나았네요.. 2024.01.06
효과도 더 배가 된다고... 신기하지? - 일반 찜질팩보단 승모근전용찜질기 쓰는 걸 추천. 왜냐하면 거북목은 경추 부근 승모근을...있는데, 급성 : 냉 / 만성 : 온 찜질이 공식임. 즉, 운동하다가 갑자기 삐었다? 냉찜질. 며칠 째 지속된다? 온찜질. 참고...