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육아때문에 생긴 승모근 통증 해결 후기 ㅠ(경험담) 2023.12.07해당카페글 미리보기
했는데요. 한의사샘한테 이런 고민 말했더니 찜질기 하나 추천해주셔서 추천받고 병원에서 배운 운동 하고 있어요, 승모근 전용 찜질기가 있더라고요. 씻기 전에 찜질 15분 정도하고 운동 10분 정도 한다음 뜨거운 물로 20분 정도 샤워하면 그 날은 편하게...
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[6트] 노64.4(김기범) 인59.7(이해선) 행65.4(윤성봉) 경58.3(최중락) 2024.11.23해당카페글 미리보기
붙였고 승모근·어깨·팔에 붙이기도 했음. 써 본 테이프 중 니토덴코(일제, 50㎜폭 개당 9천원 정도)가 제일 좋았음. 탄성·접착력 좋고 얇고 마감 깔끔하고 두드러기 없고 뗄 때 덜 아픔(물에 적셔야 잘 떼어짐). 저렴이 중에서는 3NS 케이테이프(국산...
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거북목 드디어 다 나았네요.. 2024.01.03해당카페글 미리보기
되는 거랜다. 근육이 말랑말랑한 상태로 도수를 받아야 덜 위험하고 효과도 더 배가 된다고... 신기하지? - 일반 찜질팩보단 승모근전용찜질기 쓰는 걸 추천. 왜냐하면 거북목은 경추 부근 승모근을 풀어주는 게 중요한데 일반찜질기는 뒷 목을 안 덮어...
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사경치료, 삼차신경통 치료, 발병 원인과 치료를 위하여. 2018.06.12해당카페글 미리보기
두판상근, 승모근, 사각근 등입니다. 흉쇄유돌근이 과도하게 수축하면 반대 측으로 고개가 돌아가서 턱은 반대 방향으로 머리는 동측으로 향하게 됩니다. 머리가 삐뚤어진 방향에 따라 서로 다른 근육들이 다양하게 작용합니다. 이런 이상은 세포 단위에서...
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거북목 겨우 다 나았네요.. 2024.01.06
되는 거랜다. 근육이 말랑말랑한 상태로 도수를 받아야 덜 위험하고 효과도 더 배가 된다고... 신기하지? - 일반 찜질팩보단 승모근전용찜질기 쓰는 걸 추천. 왜냐하면 거북목은 경추 부근 승모근을 풀어주는 게 중요한데 일반찜질기는 뒷 목을 안 덮어...