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거북목, 목디스크, 승모근 통증: 그 연결고리 거북목이란? 거북목은 목뼈가 정상적인 C자 곡선을 잃고 일자 또는 역C자 형태로 변형되는 것을 말합니다. 스마트폰이나 컴퓨터 사용, 잘못된 자세 등으로 인해 목에 과도한 부담이 가해지면서 발생합니다. 목...

통증이 생겨 나기도 합니다. 심한 농담으로 어깨에 귀신이 올라가 있다는 말로 친구랑 웃고 넘기던 기억이 있을만큼 어깨 승모근 통증은 상당한 불쾌감과 고통을 줍니다. 일을 하는데 집중도를 떨어뜨리고 마음도 부정적으로 만들기 쉽습니다. 목, 어깨...

너무 힘들더라구요 ... 그래서 두 번 정도 밖에 못했어요 가르쳐주신 운동만 머리속에 기억해놓고 있었죠. 중간하부승모근 운동이라고 하는데, 테이블에 양팔 올려놓고 고정한채로 날개뼈사이 가볍게 조여주시면 되요! 힘들어오는거 느끼면서요. 4. 한의원...

허리 통증이 있어서 병원에 동행하게 되어 저도 진료를 받았습니다. 목 디스크를 의심했는데 엑스레이 소견은 멀쩡~ 그저 승모근 통증이라는 진단을 받고 엉덩이주사, 혈관 주사. 잠시 망설이다 물리치료를 받기로 함. 웃통을 까고, 아픈 왼쪽 어깨가 위로...