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마포구한의원 승모근통증과 어깨솟음, 단단함으로 고민인 마포구 망원동 웨딩플레너만 보세요 2025.02.06해당카페글 미리보기
한의원 치료를 다 하고 나서 사용할 것을 지도했습니다. 이번 기회에 승모근 솟음과 단단함을 치료하고 싶다는 마포구한의원 환자분. 승모근 솟음과 단단함은 근막통증증후군 치료를 받으면서 차차 사라질 거라고 알려드렸습니다. 달라져 버린 승모근 모양...
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등통증 원인과 증상, 승모근 통증 마사지 도움될까? 2025.03.16해당카페글 미리보기
이용하여 승모근 부위를 부드럽게 주무르거나 문지르는 방법이 있습니다. 주의사항: 너무 강한 힘으로 마사지하면 오히려 통증이 악화될 수 있으므로, 적절한 강도로 마사지하는 것이 중요합니다. 등 통증 예방 및 관리 바른 자세 유지: 앉거나 서 있을 때...
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목통증, 측만증 , 어깨통증 대장 승모근 수요반 경근도수 파트1 이론수업^^ 2025.02.27해당카페글 미리보기
medial border of scapula)과 어깨 후면에 통증 발생 심할 경우 견갑골 내측에서 어깨까지 이어지는 뻐근한 느낌 유발 장시간...및 피로감 증가 경근학회 5. 경근도수 치료법(Treatment Methods)1) 승모근 체형 분석 및 ROM 평가 어깨 불균형 분석 올라간...
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거북목 목디스크 원인 증상 승모근통증 유발 2025.01.18해당카페글 미리보기
등 승모근 통증: 어깨와 목 주변의 뻐근함, 뭉친 느낌, 움직임 제한 등 예방 및 관리 바른 자세 유지: 스마트폰이나 컴퓨터 사용 시 눈높이를 맞추고, 의자에 깊숙이 앉아 허리를 곧게 펴는 것이 중요합니다. 스트레칭: 목과 어깨 근육을 자주 스트레칭...
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육아때문에 생긴 승모근 통증 해결 후기 ㅠ(경험담) 2023.12.07해당카페글 미리보기
안맞으려구요 ... 3. 병원, 도수치료 도수치료는 좋아요! 근육 풀어주고 가르쳐주는 운동하면 많이 풀리고 아픈 것도 줄어들어요...못했어요 가르쳐주신 운동만 머리속에 기억해놓고 있었죠. 중간하부승모근 운동이라고 하는데, 테이블에 양팔 올려놓고...
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어깨 통증의 위치별 원인과 효과적인 해결 방법 2025.03.04
문제 중 하나입니다. 다양한 원인과 위치에 따라 적절한 치료 방법이 달라질 수 있습니다. 1. 앞쪽 어깨 통증 주요 원인...어깨 관절 사이 공간이 좁아져 발생 2. 뒤쪽 어깨 통증 주요 원인 - 승모근 긴장: 잘못된 자세나 스트레스로 인한 근육 경직...