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시금치의 모든 것: 효능, 칼로리, 부작용 완벽 가이드 2025.03.04
물에 여러 번 헹구기 2. 데치기: 끓는 물에 살짝 데치기 3. 보관: 물기를 제거하고 밀폐용기에 보관 시금치 요리법 - 생으로 샐러드에 활용 - 무침이나 나물로 조리 - 스무디나 주스로 섭취 - 볶음 요리의 재료로 사용 5. 보관 방법 시금치는 습기에 민감...