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계란의 효능과 궁합식품 상극식품 2024.01.26해당카페글 미리보기
음식과 궁합이 좋으며 계란과도 아주 잘 어울리는 음식입니다. 양파와 달걀을 함께 먹으면 항산화 작용을 높여주고 콜레스테롤 수치를 낮추어줍니다. 콜레스테롤을 낯추면 심장병이나 성인병을 함께 줄일 수 있습니다. 또한 음주 후에 간의 지방분해를...
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"계란 절대 그냥 드시지 마세요" 계란과 반드시 함께 먹어야 하는 음식 베스트 12 2024.02.05해당카페글 미리보기
찰떡궁합으로 맛과 건강 모두에 장점이 됩니다. 계란의 영양소와 상호 보완하여 다양한 맛과 질감을 제공하여 식사를 더욱 매력적으로 만듭니다. 사과, 바나나, 베리류 사과는 풍부한 섬유질, 비타민, 항산화제를 함유하고 있어 계란과 함께 섭취할 때...
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김과 함께 절대로 먹지 마세요! 김이 가진 장점이 모두 사라지는 음식과 궁합이 좋은 음식 2024.02.02해당카페글 미리보기
음식과 궁합이 좋은 음식 우리 식탁에서 감초처럼 빠지지 않는 것이 김입니다. 김에는 다양한 영양소와 건강에 좋은 성분들이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 여러 가지 효능을 제공합니다. 우선 김에는 비타민 A, C, E 및 B 비타민(특히 B12)이 풍부하며...
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음식 같이 먹으면 암에 걸리는 [최악의 궁합] 12건입니다 2024.02.04해당카페글 미리보기
함께 먹으면 최고로 좋은 궁합의 식품으로 건강에 좋다 ■멸치와 현미 잡곡밥은 최고로 나쁜 궁합의 식품이니 같이 먹으면 나쁘다 ■멸치와 계란은 아주 좋은 궁합의 식품이니 함께 드시면 암 치매 당뇨를 예방한다 ■멸치와 시금치는 절대로 같이 먹지...
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햇님반 송이안 시금치 2023.11.14해당카페글 미리보기
이안이는 시금치를 참 좋아해요. 시금치나물, 시금치계란찜, 시금치국 다 좋아하지만, 엄마표스팸과의 궁합도 너무 좋아해요. 마침 만들어 둔 스팸도 있는데 김밥해달라고 주문이 들어와서 시금치스팸 김밥을 맛있게 먹었습니다^^ 신나서 또 젓가락보다 손...
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다이어트에 도움되는 음식조합 베스트!! 2024.03.05해당카페글 미리보기
않습니다. 시금치가 계란에 든 철분의 흡수를 방해하기 때문입니다. 블루베리와 코티지 치즈 코티지 치즈의 칼로리는 100g당 98kcal 밖에 되지 않습니다. 일반적으로 치즈는 살찐다는 생각을 가질 수 있지만 그 편견을 깬 코티지 치즈는 다른 치즈들...
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찰떡궁합 음식 2022.09.21해당카페글 미리보기
찰떡궁합 음식 1. 된장과 부추 └▶부추의 성분이 된장의 소금성분 과잉섭취를 막아주고 부족한 비타민A와 C를 보충한다. 2. 시금치와 참깨 └▶참깨는 시금치의 결석발생성분을 약하게 하여 결석을 예방하고 시금치에 부족한 단백질과 지방을 보충한다. 3...
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냉동하면 단백질 6배?...냉동 보관 '좋은 음식 vs 안 좋은 음식' 2024.09.02해당카페글 미리보기
음식 궁합이 좋은데요. 팽이버섯 안에는 지방 연소를 촉진해 주는 버섯키 토산이 버섯 중에 가장 많이 함유돼 있습니다. 팽이버섯을 냉동 후 조리하면 버섯의 세포벽이 찢어져 세포 속 버섯 키토산이 많이 나옵니다. 나혜인 PD: 팽이버섯은 씹는 식감이...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※] 2024.08.30해당카페글 미리보기
쑥에는 시금치의 무려 3배나 되는,식이섬유까지 가득한데요. 장운동을 활성화해 주니 변비와 숙변제거에 으뜸이지요. 소화가 잘...쑥버무리는, 더욱더 좋은 요리법이랍니다!! [(※쑥과 최악의 궁합#①..)]음식은 우유입니다..!! 요즘 쑥을 활용해서 만든...
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잡채 레시피 좋은날 꼭 등장하는 소고기 야채 잡채만들기 2024.08.26해당카페글 미리보기
식용유, 계란 만드는 법 당면 불리기: 당면을 따뜻한 물에 불려줍니다. 채소 손질: 모든 채소를 채 썰어줍니다. 시금치는 데쳐서 물기를 꼭 짜줍니다. 소고기 볶기: 팬에 식용유를 두르고 채 썬 소고기를 볶아줍니다. 채소 볶기: 다른 팬에 식용유를...