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시금치의 모든 것: 효능, 칼로리, 부작용 완벽 가이드 2025.03.04
시금치란? 시금치는 명아주과에 속하는 일년생 잎채소로, 영양가가 매우 높아 '채소의 왕'이라고도 불립니다. 철분이 풍부하여 전 세계적으로 인기 있는 건강식품입니다. 1. 시금치의 주요 영양성분 - 칼로리: 100g당 23kcal로 매우 낮은 칼로리 - 비타민...
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온몸 구석구석까지 피 잘 돌게 하는 식품은? 2025.01.25
마늘, 베리류, 매운 고추, 비트, 오메가-3 지방산이 풍부한 생선, 석류, 호두, 강황, 시금치, 감귤류 과일 등이 혈액 순환에 도움을 줄 수 있는 식품으로 소개됩니다 https://v.daum.net/v/20250125100607728 혈액 순환 잘돼야 ＇불끈＇...온몸 구석구석...
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지금 마라탕 먹을 거야 2023.12.04
신풍루에서 마라탕 비조리로 포장해왔거든 어제 한 번 끼리 묵고 남은 거 다시 끼리가꼬 오늘 저녁 냠냠쩝쩝 ㅋ 시금치 2킬로 사서 시금치 열심히 처묵처묵 중이고 아 물론 행복하고 맛나게 처묵 중이지 ㅋ 엄마가 싸 준 무짱아찌 같이.먹으니 황홀하네...
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