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묵은지김밥 만들기 씻은 묵은지 계란김밥 레시피 묵은지볶음 2024.08.25해당카페글 미리보기
볶음까지 더하면 완벽한 한 끼 식사가 완성됩니다. 1. 묵은지 김밥 재료: 묵은지, 밥, 참기름, 소금, 단무지, 우엉, 시금치, 계란지단 등 (기호에 따라 추가 가능) 묵은지를 깨끗하게 씻어 물기를 제거하고 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 밥에 참기름과...
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김밥싸기 알타리묵은지볶음 김밥도시락 만들기 2024.08.26해당카페글 미리보기
데쳐서 잘게 다져줍니다. 계란지단을 만들어 채 썰어줍니다. 김밥 싸기: 김 위에 밥을 얇게 펴고 단무지, 시금치, 당근, 계란지단, 묵은지 볶음을 올려줍니다. 김발을 이용하여 단단하게 말아줍니다. 도시락에 담기: 먹기 좋은 크기로 김밥을 잘라 도시락...
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7월 18일 바른 식단 <계란찜, 소불고기볶음, 양상추샐러드, 복숭아와 샤인머스캣, 너비아니구이 외> 2024.07.18해당카페글 미리보기
키워드리는 7월 18일 제천실버홈&주간보호 바른 식단입니다. ^^ <조식 메뉴 : 계란찜, 가지볶음, 애호박야채볶음, 배추김치 / 시금치된장국> <중식 메뉴 : 소불고기볶음, 양상추샐러드, 방풍나물무침, 배추김치 / 맑은버섯국> <간식 : 복숭아와 샤인머스캣...
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시금치 칼로리 좋은점 시금치국 시금치의 2024.07.17해당카페글 미리보기
방법 5.1. 나물: 데쳐서 간장, 마늘, 참기름 등을 버무려 간단하게 나물로 먹을 수 있습니다. 5.2. 시금치국: 돼지고기, 소고기, 또는 생선으로 육수를 낸 시금치국은 한국의 대표적인 국입니다. 5.3. 시금치볶음: 계란, 마늘, 고추 등을 넣고 볶아 간단하게
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계란의 효능과 궁합식품 상극식품 2024.01.26해당카페글 미리보기
있으므로 특히 당뇨병 환자는 이 조합을 피하는 것이 좋습니다. 6 시금치 간편하게 자주 만들어 먹는 반찬중 하나가 시금치계란볶음입니다. 하지만 이 조합이 영향적으로 꼭 좋지만은 않다고 합니다. 시금치의 수산 성분이 달걀(계란)에 들었는 철분과...
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[삼무곡 냠냠] 230207 <소세지모음야치볶음, 감자볶음, 콩나물무침, 고추참치김치볶음, 계란후라이, 장조림, 시금치, 순두부국> 2023.02.08해당카페글 미리보기
조금 지각이네엽..🥲🥲 오늘은 고추첨치김치볶음을 덮밥으로 먹어봤는데 정말 맛있었어요! 사실 맛없는게 없는 건 안비밀🫣🫣 오늘도 잘 먹었습니다☺️☺️
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시금치된장국 만드는법 임성근 시금치달걀찜 시금치요리 2024.08.25해당카페글 미리보기
부드러운 계란찜에 시금치를 넣어 색감과 영양을 더한 요리입니다. 아이들도 좋아하는 메뉴로, 간단한 식사나 반찬으로 활용하기 좋습니다. 재료: 시금치, 달걀, 멸치육수, 소금, 후추 등 만드는 법: 시금치를 곱게 다져줍니다. 달걀에 풀어 놓고 멸치육수...
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싱싱대파,봄동,시금치~ (이쁜고모님) 2022.11.30해당카페글 미리보기
품은 시금치는 한꺼번에 손질하여 일부는 데친국물첨기하여 냉동보관하고 (눈꽃사랑님 꿀팁~^^) 조물조물 무침도하고 계란,시금치 볶음밥도하고 진도에 계시는 이쁜고모님 덕분에 저희집 식탁에 봄이왔어요. 어느것 하나 부족함없는 싱싱 삼총사 ㅡ. 대파...
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느타리 계란 삼겹살 찐시금치 김굴국 김부각 마보리밥 마물김치 건시래기 2022.12.29해당카페글 미리보기
무채볶음 들기름 무채볶아 양념장쇼스 미원 감자묵은지부침500채 신김치300 고추가루1 계란2 쌀가루1,1,/컵 김치국물1/2 대파양념장쇼스 멸치10마리 물1컵 멸치액 종이컵2 진장2컵 대파다지듯 썰어 끓으면 약불30분 끓인 간장 채걸러 붓는다 표고1...
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시금치 요리 2023.03.16해당카페글 미리보기
마트에 시금치가 저렴해서 한 단 샀는데 냉장고에 방치중이라 시금치계란 볶음해서 오늘 저녁 한끼 해결했는데 그래도 많이 남았네요 국이나 무침말고 더 맛있게 먹을 수 있는 레시피 공유 해 주시면 감사하겠어요 😀