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시금치 프리타타 만들기: 건강하고 맛있는 이탈리아 아침 식사 시금치 프리타타는 계란, 시금치, 치즈, 그리고 다른 좋아하는 재료들을 넣어 만드는 간단하고 맛있는 이탈리아 요리입니다. 아침 식사, 브런치 또는 간단한 식사로도 좋습니다. 만드는 방법...

시금치 프리타타: 쉽고 영양가득한 아침 식사 시금치 프리타타는 계란, 시금치, 치즈와 같은 간단한 재료로 만들 수 있는 맛있고 영양가 있는 아침 식사입니다. 재료: 계란 4개 우유 1/2 컵 소금, 후추 약간 시금치 100g 베이컨 3줄 양파 1/2개 당근 1/4개...

요리에도 활용도가 높아 사랑받고 있습니다. 오늘은 시금치의 영양과 맛을 동시에 즐길 수 있는 시금치 프리타타 만드는 법을 소개합니다. 프리타타는 계란과 다양한 재료를 넣어 오븐에서 구워 만드는 이탈리아 요리입니다. 간단한 재료와 조리법으로...

숨이 죽으면~ 준비해둔 계란물을 자작하게~ 부어주어요! ⑥치즈&토마토 올리기 친구들이 좋아하는 모짜렐라 치즈를 넣어주고...싶어요~” 하더라구요 ㅎㅎ 멀리서 슥~~ 향기도 맡아주고 잘 기다렸더니 짠~!!! 시금치 쑥 프리타타 완성!★ 쭈욱 늘어나는...

글을 올릴 여유가 없어서 차일피일 미루다가 오늘에야 점심시간에 시간 내 보네요. 재료도 간단합니다 달걀 , 우유 , 시금치, 베이컨, 방울토마토, 소금 중간 크기의 후라이팬에 종이호일 깔고 베이컨 깔아줍니다 그 위에 시금치, 베이컨 담고 달걀에 소금...

'프리타타' 라고 칭하니까 뭔가 어려운 요리 같지만..... 사실은 계란부침 이예요~😁😍 냉털을 해서 어떤 재료도 시금치랑 볶아서 계란과 함께 부쳐 주면 되세요. 저 오늘 올리브 할래요~🤷‍♀️ "도와죠요 뽀~빠~~~이!!!" 시금치는 세계 10대 슈퍼푸드로 선정될...

https://m.blog.naver.com/jaulopge/222962539705 자세한 내용은 아래 링크 참조하세요

올일 채소 소금 한꼬집 후추 넣어 볶다 계란과 우유 썪어서 풀어 놓은것 부어주고 뚜껑 덮어 약불에 익히면됨니다 길거리토스트...채소가 익으면 계란물 부어줍니다 채소 나른하게 볶았요 시금치 마지막 넣었어요 양파랑 베이컨 넣어 먼저볶아줍니다 계란...

돼! 시금치는 살짝만 볶아도 금방 숨죽으니까 마지막에 살짝만 익혀주고 식혀놓기 계란 4알+우유 종이컵기준 반컵정도+소금+후추 나는 추가로 파마산 치즈가루도 넣었어~! 식혀뒀던 볶은 야채들 넣고 잘 섞은뒤에 코팅이 잘 되어있는 후라이팬에 기름을...