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시금치나물무침 만드는법 봄철 어린 시금치 데치기 2024.07.05해당카페글 미리보기
약간 조리법 시금치 손질 시금치 뿌리를 잘라내고 찬물에 깨끗이 헹gup니다. 물기를 제거하고 3cm 길이로 자릅니다. 시금치 손질 시금치 데치기 냄비에 물을 넉넉히 넣고 끓입니다. 물이 끓으면 소금을 넣고 시금치를 데칩니다. 시금치가 살짝 익으면 찬물...
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시금치무침 만드는법 섬초무침 시금치나물 레시피 시금치 데치기 삶는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
거예요. 오늘은 섬초 시금치나물을 더욱 맛있게 만드는 황금 비결과 함께, 간단하지만 섬세한 레시피를 소개합니다! 필요한 재료...뿌리를 잘라내고 찬물에 3번 정도 헹궈 깨끗이 씻습니다. 물기를 제거하기 위해 체에 밭쳐 놓습니다. 섬초 데치기: 냄비에...
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달콤한 시금치무침 만들기 시금치 데치기 이렇게 해요 2024.07.12해당카페글 미리보기
달콤한 시금치무침 만들기: 시금치 데치기 완벽 가이드 시금치 데치기: 1. 싱싱한 시금치 고르기: 잎이 싱싱하고 푸른색이 선명한 시금치를 선택하세요. 잎이 흐물흐물하거나 노랗게 변색된 시금치는 피하세요. 뿌리가 붉은색을 띠고 흙이 없는 시금치가...
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시금치나물무침 만드는법 달달한 겨울 시금치 손질 데치기 참기름 듬뿍 무치기 2024.07.05해당카페글 미리보기
굵게 썰어줍니다. 시금치 손질 시금치 데치기 냄비에 물을 끓입니다. 끓는 물에 소금 1큰술을 넣고, 시금치를 넣고 30초간 데칩니다. 데친 시금치는 찬물에 헹궈 물기를 제거합니다. 체에 올려 물기를 꼼꼼히 짜줍니다. .10000recipe.com 시금치 데치기...
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시금치무침 만드는 법 시금치 손질 데치기 섬초무침 나물 반찬 종류 2024.07.16해당카페글 미리보기
시금치 무침 만드는 법 시금치 무침은 한국인이 가장 즐겨 먹는 나물 반찬 중 하나입니다. 간단한 재료로도 맛있게 만들 수 있고, 영양도 풍부하여 건강에도 좋습니다. 재료 시금치 1단 굵은 소금 1/2 티스푼 다진 마늘 1/2 티스푼 참기름 1 티스푼 국간장...
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◇시금치 잘라 데치기 2024.03.21해당카페글 미리보기
◇시금치 잘라 데치기 시금치는 끓는 물에 30~60초간 데쳐 먹으면 베타카로틴이 증가한다. 베타카로틴은 몸속 활성산소를 제거하며 체내에서 비타민A로 전환돼 세포의 성장, 발달 등을 돕는다. 한국식품영양과학지에 게재된 연구에 의하면, 시금치를...
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시금치무침 만드는 법 참치액 시금치나물 레시피 2024.07.17해당카페글 미리보기
재료 시금치 1단 참치액 1큰술 다진 마늘 1큰술 참기름 1큰술 통깨 2큰술 소금 약간 쪽파 1대 만드는 방법 시금치 다듬기 및 데치기 시금치는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 뿌리와 잡물을 제거합니다. 물기를 제거한 후 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다. 냄비에...
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따끈한 시금치 된장국 끓이는 법 2024.07.20해당카페글 미리보기
끓으면 중불로 줄여 10분 정도 끓입니다. 멸치 육수가 끓으면 멸치와 다시마를 체에 걸러 육수만 따로 냅니다. 2. 시금치 데치기 시금치는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다. 끓는 물에 소금을 약간 넣고 시금치를 데칩니다. 시금치가 데치면...
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시금치무침 만드는 법 고추장 양념 나물 종류 시금치 요리 2024.07.17해당카페글 미리보기
2큰술 소금 약간 단계별 조리법 1. 시금치 데치기 시금치는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 흙이나 모래를 제거합니다. 끓는 물에 소금 약간을 넣고 시금치를 데칩니다. 시금치가 살짝 데치면 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짜줍니다. .10000recipe.com 시금치 데치기 2...
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시금치 효능 및 시금치 다듬기 삶는법 반찬까지! 2024.07.16해당카페글 미리보기
소금 넣기: 끓는 물에 소금 한 꼬집 정도를 넣습니다. 소금을 넣으면 시금치 색이 더욱 선명해집니다. 시금치 데치기: 물이 끓으면 시금치를 넣고 10~15초 정도 데칩니다. 시금치가 너무 오래 익으면 영양소가 파괴될 수 있으니 주의해야 합니다. 찬물에...