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제철 달달한 시금치된장국 멸치육수로 끓이는법 2024.07.13해당카페글 미리보기
수 있습니다. 멸치육수로 깔끔하게 끓인 된장국에 달콤한 맛을 더하면 누구나 좋아하는 한 그릇이 될 것입니다. 재료 시금치 1단 멸치 100g 다시마 1조각 쌀 1컵 물 8컵 된장 3큰술 마늘 1쪽 파 1대 참기름 1큰술 소금, 후추 약간 레시피 멸치를 깨끗이...
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시금치된장국 만드는법 임성근 시금치달걀찜 시금치요리 2024.08.25해당카페글 미리보기
내는 국물 요리입니다. 임성근 셰프의 레시피를 따라 만들면 더욱 감칠맛 나는 시금치된장국을 즐길 수 있습니다. 재료: 시금치, 멸치육수, 된장, 새우젓, 대파, 청양고추 등 만드는 법: 시금치를 깨끗하게 다듬어 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹궈 물기를...
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시금치된장국 시금치 달걀찜 김하진 레시피 2024.08.25해당카페글 미리보기
레시피 시금치 달걀찜 알토란 김하진 셰프의 시금치 달걀찜 레시피는 부드럽고 고소한 맛이 일품입니다. 재료: 달걀 시금치 당근 대파 멸치 다시마 육수 새우젓 맛술 후추 식용유 만드는 법: 시금치, 당근, 대파를 잘게 다진다. 달걀에 새우젓, 맛술, 후추...
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479회 시금치조개볶음 레이먼킴 시금치나물볶음 레시피 2024.08.25해당카페글 미리보기
살짝 데쳐 찬물에 헹군 후 물기를 꼭 짜줍니다. 달궈진 팬에 기름을 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 내줍니다. 데친 시금치를 넣고 간장, 멸치액젓, 참기름으로 간을 맞춰 볶아줍니다. 통깨를 뿌려 마무리합니다. 팁: 시금치는 데치는 시간을 짧게 하여...
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따끈한 시금치 된장국 끓이는 법 2024.07.20해당카페글 미리보기
국 레시피를 자세하게 소개하려 합니다. 멸치 육수부터 시금치 데치는 방법, 된장 풀어넣는 방법까지 단계별로 설명해 드릴게요. 필요한 재료 시금치 300g 멸치 100g 다시마 1장 물 1.5L 된장 3큰술 국간장 1큰술 마늘 1쪽 대파 1/2대 소금 약간 만드는...
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시금치된장국 레시피 시금치된장국 만드는 법 된장국 끓이는법 2024.08.24해당카페글 미리보기
시금치된장국 맛있게 끓이는 법 재료: 시금치 1단 다시마 2장 멸치 한줌 물 5컵 된장 2큰술 다진 마늘 1큰술 대파 1/2대 소금 약간 만드는 법: 육수 만들기: 냄비에 물을 붓고 다시마와 멸치를 넣어 팔팔 끓여줍니다. 시금치 손질: 시금치는 깨끗하게 씻어...
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바지락 시금치된장국 시금치국 달큼하고 구수한 시금치 요리 2024.07.16해당카페글 미리보기
달콤한 시금치, 쫄깃한 바지락이 어우러져 입안 가득 봄의 풍미를 느낄 수 있는 최고의 요리입니다. 1. 재료 시금치 1단 바지락 300g 멸치 50g 대파 1/2대 마늘 2쪽 생강 약간 된장 2큰술 고추장 1큰술 소금 약간 참기름 1큰술 후춧가루 약간 2. 만드는 법...
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"멸치와 꼭 함께 드세요" 심장 질환, 염증, 동맥 건강에 도움 되는 음식들 2024.04.12해당카페글 미리보기
있습니다. 따라서 멸치와 고추를 함께 섭취하는 것은 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 멸치와 시금치 멸치와 시금치를 함께 섭취하면 푸린 함량이 높아 통풍을 일으킨다거나, 담석을 만든다는 이야기가 있어서 건강에 좋지...
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멸치는 꼭 '이렇게'드세요. 건강 효과 극대화 2024.05.14해당카페글 미리보기
받는 식품입니다. 칼슘, 오메가-3 지방산, 단백질 등이 풍부하게 함유되어 있어, 다양한 건강 효과를 제공합니다. 1. 멸치와 시금치 시금치는 철분이 풍부하여 혈액 생성에 도움을 줍니다. 멸치와 시금치를 함께 먹으면 칼슘과 철분을 동시에 섭취할 수...