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채소 3가지를 소개해 드리겠습니다! 1. 방울양배추 – 혈관을 지키는 최고의 슈퍼푸드 방울양배추는 일반 양배추보다 훨씬 높은 항산화 성분을 함유하고 있으며, 특히 혈관 건강을 챙기는 데 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 이렇게 건강에 좋습니다...

두부와 시금치는 궁합이 맞지 않는 식품이니 같이 요리를 하면 좋지 않다고 합니다. 몸에 좋은 시금치... 제철 맞아서 저렴할때...매일 적당량만 드시는 것이 좋답니다. 오늘 소개해드리는 3가지 중 한가지 선택하셔서 아이들에게 만들어 주시면 어떨까요...

식품 3가지의 특징과 적인 섭취 방법을 알아보고, 관련 와 함께 더욱 자세히 살펴보겠습니다. 1. 칼륨이 풍부한 식품: 혈관을...심장 건강에도 좋습니다. 대표적인 식품: 바나나, 고구마, 시금치, 아보카도 등 .10000recipe.com 바나나, 고구마, 시금치...

음식 3가지로 닭고기와 생강, 마늘을 추천한다. 추운 날씨와 건조한 환경에서는 바이러스가 번성하기 좋다. 독감과 같은 감염병...높여주는 따뜻한 식단이 필수적이다. 추운 날씨에 국물 요리가 당기는 이유는 무엇일까. 영양사 김민지는 "겨울철 체온...

편두통을 싹 낫게하는 음식 3가지 생강 생강은 염증을 줄이고 통증을 완화하는 효과가 있어 편두통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 차로 끓여 마시거나 요리에 추가해 섭취하면, 편두통의 통증과 메스꺼움을 완화하는 데 좋습니다. 시금치 시금치는...

♧ 시금치 꼬막무침 재료: 시금치 1단. 꼬막 500g. 대파1/2개 다진거. 다진마늘1T. 식초2T. 고추장1T반~2T. 고추가루1T. 올리고당2/3T(또는 물엿). 깨1T. 참기름1T반~2T. 고운소금(완두콩 크기만큼) => 저의 계량은 밥숟가락 한 술이 1T입니다. => 고추장...

신김치고구마크레페 재료는 나누어 찍지 못하고 3가지요리의 재료를 촬영하기전에 준비한 것을 한꺼번에 찍었답니다. ▼ 신김치...이용하여 녹여준다.), 우유 230그램, 달걀 2개, 생야채즙 3분의1컵씩(시금치,당근갈아서 건지를 거르고 즙만사용),소금...

사실~~~ 냉장고 속 야채칸 재료 뒤적여서 꺼내고 만들었지요 시금치 한단 사면 매일 남아서 다음에 먹어야지 하고 하다보면 금방...되는 일이 허다한지라 손 겉어 부친김에 3가지 요리로 탄생시켜 봤습니다. 3가지 만드는 데 소요시간 1시간 걸려요...

많지 않은 것을 구입하세요. =>꼬막 껍질을 제거후 꼬막살에 벌흙이 묻어있는 경우 잘 세척해서 준비합니다. 3. 볼에 준비한 시금치와 꼬막을 넣고 대파1/2개 다진거. 다진마늘1T. 식초2T. 고추장1T반~2T. 고추가루1T. 올리고당2/3T(또는 물엿). 깨1...