카페검색 본문
카페글 본문
-
[콩나물,시금치전 어떠세요~] 물없이 부쳐내는 콩나물&시금치전 2025.01.26해당카페글 미리보기
알 꼬꼬사료 주고 꺼내와 톡 노른자가 늠 이쁘죵ㅎ 골고루 모두 섞어줍니다 장갑끼고 손으로 해 주셔야해용 콩나물과 시금치 자체 수분으로만 전을 부쳐낼거라 물을 일도 붓지않고 바삭 부침가루 큰볶음수저로 2 합방 살살 얼러가며 조물조물 섞어줍니다...
-
포항초전 천상현 시금치전 시금치새우전 바삭하게 만드는법 2025.01.25해당카페글 미리보기
포항 초전 천상현 시금치전 & 시금치새우전 바삭하게 만드는 법 바삭하고 고소한 포항 초전 스타일 시금치전, 집에서도 쉽게 만들어 드세요! 알토란 천상현 선생님의 레시피를 참고하여, 누구나 따라 할 수 있도록 자세히 설명해 드릴게요. 재료 준비...
-
시금치전 만들기 바삭하게 부쳐 달큰한 시금치 맛을 한 입에! 2025.01.25해당카페글 미리보기
식감이 일품인 한국인이 사랑하는 전 종류 중 하나입니다. 집에서 간단하게 만들어 먹을 수 있는 시금치전 레시피를 소개해 드릴게요. 재료 준비 시금치: 200g 부침가루: 130g 물: 130ml 달걀: 1개 양파: 1/2개 소금: 약간 식용유: 적당량 만드는 법...
-
동태전 시금치나물 강정란님 찬조 2025.02.09해당카페글 미리보기
장금이 강정란님이 시금치나물 동태전 찬조 해주셨습니다~^^ 손이많이가는 시금치나물 과 동태전 산신령님도 그맛에 감탄하실겁니다~♡
-
입하절기활동, 어버이날 계기수업, 뒷산오르기, 생일잔치, 중1,2반과 산책놀이, 절기 음식 3탄-미나리 시금치전 2024.05.11해당카페글 미리보기
상급반을 따라 우리도 학교 뒷산에 올랐는데, 산에서도 싱싱한 아카시꽃을 발견하지 못했어요. 그래서 이번달에는 <미나리 시금치전>을 만들기로 했어요. 학교옆 쌈지공원 옆으로 산에서 물이 조금씩 흘러내려 만들어진 습지가 있는데 거기에 이맘때면...
![[콩나물,시금치전 어떠세요~] 물없이 부쳐내는 콩나물&시금치전 이미지](https://search1.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/5HREVIUkm8y)
테이블글 본문
-
시금치의 모든 것: 효능, 칼로리, 부작용 완벽 가이드 2025.03.04
시금치란? 시금치는 명아주과에 속하는 일년생 잎채소로, 영양가가 매우 높아 '채소의 왕'이라고도 불립니다. 철분이 풍부하여 전 세계적으로 인기 있는 건강식품입니다. 1. 시금치의 주요 영양성분 - 칼로리: 100g당 23kcal로 매우 낮은 칼로리 - 비타민...
-
현실 신혼 저녁밥상 모음 2023.06.29
이쁘게 봐주세요! 양지미역국 / 돼지고기김치찜 (남편이 밥먹고 맛있다고 용돈 준 원앤온리 우리집 맛도리 메뉴) 시금치된장국 / 감자채전 / 만두강정 인스턴트팟에 수육 첫 시도 해물파전 / 훈제오리 부추무침 묵 쒀서 지단 오이 김치랑 썰어넣고 도토리...
-
고혈압 전단계 증상과 관리: 혈압을 낮추는 생활 습관과 식단 2025.02.27
낮추는 음식 1. 칼륨이 풍부한 식품 - 바나나 - 감자 - 시금치 - 토마토 - 아보카도 2. 오메가-3가 풍부한 식품 - 고등어 - 연어...지방이 많은 육류 - 카페인이 많은 음료 - 알코올 고혈압 전단계는 적절한 생활 습관 개선과 식단 관리를 통해 충분히...
-
철분 결핍 예방을 위한 식단과 보충제 추천 2024.12.19
됨. - 시금치, 케일, 콩류(렌틸콩, 병아리콩), 두부, 퀴노아, 아마씨. 2. 철분 흡수율을 높이는 음식 - 비타민 C: 식물성 철분 흡수를 도와줌. - 오렌지, 키위, 딸기, 파프리카, 브로콜리와 함께 섭취 추천. - 동물성 단백질: 식물성 철분의 흡수를 촉진...
