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으랏차차 서원마을-뜬다! 액티브시니어 양성과정 2회차 2023.11.17해당카페글 미리보기
온 콩을 큰 솥에 쏟아붓고 끓여냅니다. 끓은 콩물을 베보자기에 넣고 손으로 눌러줍니다. 뜨겁고, 무겁고, 흔들리고 두부 만드는 일이 수월하지가 않습니다. '으랏차차' 힘을 내야만 합니다. '으랏차차!, 으랏차차!' 이를 참관하던 참가자들도 가만히 있을...
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"우리콩우리두부 "참여자 어르신을 모집합니다. 2018.12.31해당카페글 미리보기
우리콩우리두부" 사업운영과 관련하여 다음과 같이 참여자를 모집합니다. ❐ 모 집 분 야 : 노인일자리사업(시장형) "우리콩우리두부" ❐ 접 수 기 간 : 2018. 12. 31(월) ~ 2019. 01.04(금) ❐ 모 집 인 원 : 20명 ❐ 신 청 자 격 : 당진시 거주 만 60세 이상...
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우리콩 우리두부 2019년 1분기(1월,2월,3월) 사업 추진현황 공개 2019.03.29해당카페글 미리보기
당진시니어클럽 시장형사업단 추진현황(두부).hwp 우리콩 우리두부 2019년 1분기(1월,2월,3월) 사업 추진현황 공개
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뼈 건강을 위한 식단과 운동 2024.08.07해당카페글 미리보기
생선, 콩, 두부와 같은 단백질이 풍부한 식품을 적절히 섭취하여 뼈 건강을 유지할 수 있다. 네번째 식이섬유를 섭취 식이섬유는...칼슘의 흡수를 촉진시키며, 염증을 감소시키는 역할을 한다. 우리는 과일, 채소, 견과류, 곡물 등 식이섬유가 풍부한 식품...
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[2024 글로벌경제신문 시니어 신춘문예 수필부문 당선작] 박정순 외 2024.06.16해당카페글 미리보기
신문 시니어 신춘문예 수필부문 당선작] 박정순 외 오동낭구’ 그루터기 / 박정순 꽃샘추위 핑계대며 늦추고 미루던 분갈이를 끝낸 주말 오후. 숫자 늘어난 화분들 받침대로 쓸 만한 게 있을까 하여 재활용품 수거장엘 가보니 폐기물 스티커를 붙인 장롱이...
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40살부터 벌어지는 체력 차이... 젊고 싶으면 두 가지는 꼭 챙겨라 2024.04.01해당카페글 미리보기
보내는 시니어들이 주목받고 있다. 또래보다 젊어보이고 과감하게 도전을 즐기며 제2의 인생을 사는 이들의 비결은 무엇일까? 난 단언컨대, '근육'이라고 말하고 싶다. 노화를 거슬러 근육을 지킴으로써 운동 능력, 특히 보행 능력을 유지하고, 각종 만성...
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일하는 행복…노년이 즐거워”유성시니어클럽ㅡ대전일보 2008.05.08해당카페글 미리보기
만큼 콩을 갈고 두부를 찌는 단순한 두부생산 설비에 성이 차지 않을 법도 하지만 할아버지에게는 제2의 인생이다. “충분히 일...할아버지에게 일자리를 선사한 곳은 ‘유성시니어클럽’. 2005년 대전시로부터 노인 일자리 창출 전문기관으로 지정...
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"두부 사업으로 더욱 당당해졌어요!" 2009.12.05해당카페글 미리보기
수입콩으로 만든 두부는 1,500원에 판매한다. 당일 만든 두부만을 판매하는 것을 원칙으로 하여 팔다 남은 두부는 식당이나 관악시니어클럽의 밑반찬 사업단에 납품한다. 일을 하니 건강해지고, 용돈도 벌고~ 콩깍지는 두부를 만드는 어르신과 판매하는...
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시니어를 위한 건강밥상 긍정 5계명 2013.06.03해당카페글 미리보기
효소는 우리 몸속 비타민C를 파괴하니 반드시 기름에 볶아 먹자. 04. 1일(日) 1어(魚)를 실천하자. 기억력이 가물가물해지고, 눈이 침침해지는 시니어라면 하루에 생선을 한 마리씩 먹는 ‘1日1魚’를 실천해 보자. 참치·꽁치·고등어 같은 등푸른 생선이...
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오늘의 포토뉴스 2023.05.29.(월) 2023.05.30해당카페글 미리보기
된다. 우리가 경전을 펼치기 전에 아무런 갈등 없이 다른 잡념이 사리진 연후에야 비로소 경전에 담긴 법을 철저하게 공부할 수 있는 자세가 되는 것이다. 이상과 같이 <천수경>을 여는 도입부분이 형성돼 있는데, 물론 여기서 핵심은 개경게이다. [출처...