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고등어조림 무청시래기만한 것이 없죠! 짭짤하면서도 구수한 고등어와 부드러운 무청시래기의 환상적인 조합은 밥도둑이라는 말이 절로 나올 정도랍니다. 황금레시피를 통해 더욱 맛있게 즐겨보세요! 재료 준비 주재료: 고등어 2마리, 무청시래기 400g, 무...

임짱의 고등어조림 고등어시래기조림 만들기 필렛고등어 사용 비린내와 뼈없는 고등어조림

또 겨울에 부족하기 쉬운 비타민C와 철분과 칼슘등 미네랄이 '시래기'엔 감이나 귤보다 풍부하다. 집에서 만들기 쉬운 '시래기밥', '시래기된장국', '시래기나물', '시래기 고등어조림'도 간편하게 만들어 겨울 에 부족하기 쉬운 영양도 보충하고 추억도...

다진마늘, 맛술, 간장 등을 담아~ 잘 섞어서 양념소스도 만들기~ 냄비에 무와 양파, 밑간한 무시래기, 고등어 순으로 담고~ 양념...담아 내면 맛있는 무청시래기 고등어조림이 완성입니다. 구수하면서도~ 얼큰 시원한 맛~ 고등어의 담백함도 좋아요. 무는...

건강까지 챙길 수 있다. 집에서 만들기 쉬운 시래기 음식은 '시래기밥으로' 삶은 시래기의 껍질을 벗긴뒤 5cm 길이로 썰어주고...비벼 먹 으면 별미다. 시래기 된장국, 시래기 나물볶음, 시래기 고등어조림도 간편하게 집에서 만들어 먹을 수 있다. 살 찔...

시래기 고등어 조림 재료 고등어 2마리, 삶은 시래기 1줌, 양파 1/2개, 대파 1대, 청양고추 2개, 다진마늘 1T, 다진생강 약간, 무 1/3개, 다시마우린물 4~5컵 양념 고춧가루 1~2T, 고추장 1T, 설탕 1T, 진간장 3T, 국간장 2T, 청주 2T, 매실청 1T, 된장 1t...

농업인분들의 걱정이 커지고 있습니다. 지난 주말 충남 연기군 전의면 금사가마골에서 가져온 배추를 이용해서 배추시레기 고등어조림을 만들어 보았습니다. 우선 마트에 가서 대파, 양파, 생물고등어를 구입했습니다. 물론 배추는 절이고 난 잎사귀들을...

고등어조림 만드는법 손질 고등어........................3팩 삶은 시래기.......................2줌 양파...............................1/2개 건표고버섯.........................2개분량 청양고추...........................1개 홍고추...

푸드스타일리스트 김현학의 네이버 블로그 시래기로 만드는 만찬 http://blog.naver.com/travis38 [출처] 시래기로 만드는 만찬 - 시래기밥 만들기, 시래기고등어조림|작성자 김현학 맛과 영양이 어우러진 밥이죠 ^^ 맛있는 시래기밥으로 속든든히...