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들깨가루 2큰 술을 넣고 섞어주면 맛있는 시래기 들깨 나물이 완성됩니다. <시래기 부작용> · 하루 권장 섭취량 : 70g 과다섭취...생길 수 있으니 하루 적정량 섭취를 권합니다. 시래기 된장국, 시래기 꽁치 무침 등 다양한 레시피들이 많으니 맛있게...

된장.무침등등 우리님들 식성에 따라서 요리하시면 아주 맛이좋은 식사가 됩니다 놀랍게도 무에는 인삼의 6배가 넘는 모나겐의...동안 끊이지 않아야한다고 합니다. _ 무청 보관법 _ 무청시래기는 그늘지고 통풍이 잘되는 곳에서 보관하셔야 합니다. 습기...

씻어서(깨끗합니다) 저녁 쌀뜨물에 소금 한꼬집 넣어 압력솥에 18분....엄청 부드럽게 삶아 졌어요. 집안 가득 구수한 시래기 냄새 너무 좋아요. 씻어서 꼭 짠후 세등분 잘라 집간장에 표고소금 살짝,들깨가루,파,마늘,깨.참기름만 넣어 조물조물 무쳐서...

1월20일 점심식단 찰현미밥,근대된장국,안동찜닭 시래기들깨무침,배추김치

된장국, 시래기 무침을 몇일 동안 연거퍼 먹었는데도 싫지않다. 요즘 TV요리프로에서 자주 등장하는 시래기요리를 보다가 감자탕...2줌 >방아잎(건조가루) : 1큰술 >고추가루 : 2큰술 >고추장 : 1큰술 >된장 : 1큰술 >다진마늘 : 1큰술 >들깨가루 : 4큰...

시래기를 삶아서 하루동안 우리고 껍질 벗겨서 5cm정도 잘라 들기름 된장 파 마늘 넣고 버무린다 멸치를 볶다가 다시마 황태머리 배추등을 넣고 육수를 끓여 걸러 붓는다 들깨가루를 넣고 자작하게 뎁혀준다

급식소에서 폐지 줍는 저소득가정, 노인, 노숙인 분들을 위해 따뜻한 밥상을 차렸습니다. 차림표 : 잡곡밥, 들깨미역국, ​시래기고등어찜, ​​냉이무침, 배추김치, 레쓰비 마일드 커피 광명의집 식구들의 아름다운 세상 만들기에 관심과 후원 부탁드립니다...

걱정 끝~~ 첫번째 요리 ~ 시래기 된장무침 재료 - 시래기 된장,참기름,깨소금 1. 데친 시래기 물기을 짜서 준비하기 2. 된장...완성.. 두번째 요리~~ 시래기들깨국 재료 - 시래기 멸치 다시물,된장, 양파,땡초,들깨가루 1. 시래기는 된장에 먼저 버무려서...

낸 꼬막무침과 내가 좋아하는 시래기밥을 함께 즐길 수 있도록 구성. 여기에 쌀쌀한 날씨에 속을 든든하게 즐길 수 있는 시래기국. 들깨 맛이 많이 나서 좋고 텁텁하지 않고 부드럽다. ​ 도마수육정식 13,000원 된장 소스에 잘 숙성된 삼겹 부위가 삶아져...