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사진이 모두 이상하게 나왔지만 맛있게 먹은 반찬 이었답니다. 보기보다 맛있는 반찬 무청시래기 지짐 이네요. 섬유질이 풍부해서 장건간에 그만인 무청시래기~ 육식 많이 하는 이 시대에 꼭 필요한 그런 먹거리가 아닐까 하네요. --- 벌써 불금일 이네요...

생선요리] 무청시래기 꽁치조림/꽁치통조림 시래기조림 깨끗이 씻은 무청을 먹기 좋게 잘라주세요. 무청에 새우젓, 다진마늘, 통밀가루, 들기름을 넣고 조물조물~!! [지짐] 무청 시래기 된장지짐/무청나물/시래기나물 * 국물을 쌀뜻물을 이용하면 통밀가루...

님 레시피로 맛있게 만든 시래기나물, 시래기지짐 삶아놓은 남은 시래기로 나중에 고등어조림이랑 여러가지 요리를 해두려고...영양가 많고 착한재료 시래기나물 !!! 들기름에 볶는 시래기나물도 참 맛있을 것 같아요 무청 시래기는 칼슘과 나트륨 철분 등...

피망조림 콩고기 피망조림 실곤약 야채무침 햄새송이 버섯조림 돈채청경채 볶음 맥시칸 샐러드 두부 양념조림 미역초무침 배추...맛살볶음 콩나물무침 고사리나물 미역줄기 볶음 무청 시래기지짐 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 치 포기...

들깨가루 듬뿍 넣은 구수한 된장 시래기 지짐 봄날의 기는 쑥에, 가을의 기는 무청에 있다’는 말이 있다네요 무에 많이 들어...함께 먹으면 특히 몸에 좋다고 하네요 오늘은 꽁치 조림과 함께 시래기 지짐을 했답니다 들깨가루 듬뿍 넣고 재래 된장으로...

블로그를 찾게 됩니다 제게 삶의 이유를 주시는 이웃님들께 늘 감사드려요^^ 강원도 화천에서 무청시래기를 한박스 구입해서 국도 고등어조림도 해먹고 된장지짐도 해먹고 남도장터에서 주문한 멸치로 멸치육수 시원하게 내서 무청시래기국도 끓여먹으니...

있습니다. 무청의 식이성 섬유에 의해 장내의 노폐물을 제거하여 대장암을 예방하기도 한다는군요~~ 이리 우리 몸에 좋은 성분들...되어 있으니 당근 많이 먹어줘야하는지라~~ 말려둔 시래기 푹 불려서 맛나게 지지고 볶았답니다~~ 요 시래기 어디서 나신...

물 무청시래기,다진청홍고추,된장 ,다진마늘, 재료들을 다넣고 조물조물조물 무친뒤 물을 부어 자작하게 부어 보글보글 끓입니다...넣고 비비던지 투박한음식이 맛은 죽입니다. 애호박 표고지짐 애호박은 5cm두께로썰어 소금 살짝뿌리고요 생표고는 호박...

10월~12월 겨울철에 모자라기 쉬운 비타민과 미네랄 식이섬유소가 골고루 들어있어 건강에 좋은 무시래기! 유기농 시래기는 비타민과 미네랄이 풍부한 웰빙식품이 랍니다~ 말린 무청은 다야한 요리에 쓰인다. 된장국 나물무침 조림 지짐 등~~~ 궁합음식...