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[62kg] 시리어스매스+운동으로 벌크업! 하려고 합니다~ (사진첨부) 2006.08.04해당카페글 미리보기
은 매일 합니다> 1번-가슴,삼두,복근 2번-등,이두,복근 3번-하체,어깨,승모,복근 위처럼 3분할로 일주일 5일 운동, 중간중간 2일...있나요? (허리에 지병이 있어 하체운동을 강하게 못합니다) 시리어스 매스 복용은 (오전) 5시30분 : 아침식사 6시10...
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별 소나기 2024.01.04해당카페글 미리보기
아가씨 어깨 위에 걸쳐 주고, 모닥불을 이글이글 피워놓았습니다. 그리고, 우리 둘이는 아무 말없이 나란히 앉아 있었습니다. [소나기] 우리, 가보지 않으련? 시골 오니까 혼자서 심심해 못 견디겠다. 소녀의 눈이 금새 바보, 바보할 것만 같았다. 누가 말...
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[시리어스골퍼] 골프규칙 - '드롭'에 대해 알아보기 2021.04.06해당카페글 미리보기
때문에 어깨 높이에서 드롭을 하는 것보다는 무릎 높이에서의 드롭이 지면에 정지할 확률이 더 높고, 다시 드롭하면서 걸리는 시간을 줄일 수 있는 장점이 있습니다. 타이거 우즈의 드롭 모습, 손에 드라이버를 함께 들고 있고, 바닥에 구제 구역을 표기한...
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책 속에 나온 외래어와 외국어 785 (2023년 독서) 2024.04.22해당카페글 미리보기
3921) 시리어스 [serious](1)놀이나 사소한 일보다는 일이나 중요한 일에 관심. (2)위대한 결과. (3)위대한 해악을 위협함으로써 두려움이나 불안을 야기함. 3922) 드라마 [drama]{영어}(1)(기본의미) [문학] 무대 위에서 공연하는 것을 전제로 하여, 대사...
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창세기전 대운동회 REPAIR (4)외전-1(시리어스 모드^^;): 의외의 사건 2001.08.26해당카페글 미리보기
1(시리어스 모드^^;): 의외의 사건 -병실 …… ……… "……." 그는 눈을 떴다. 보이는 것은 낯선 천장. 그는 자신이 어디에 있는지 살펴보려는 듯이 상체를 힘겹게 일으킨다. ! "으…." 입에서 흘러나오는 작은 신음소리. 그리 큰 통증은 아니지만 몸의...
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알퐁스도데의 별 2024.01.22해당카페글 미리보기
밀랑(시리어스)이 반짝이고 있습니다 저 별에 관해서는 목동들 사이에 다음과 같은 얘기가 전하고 있답니다 -어느 날 밤, 쟝 드 밀랑은 삼왕 성과 '병아리장(북두칠성)'들과 함께 그들 친구별의 잔치에 초대를 받았나봐요 '병아리장' 은 남들보다 일찍...
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[강스포] 더 마블스 보고 빡쳐서 적는 영화 후기 - 영화 디플에서 보세요 2023.11.26해당카페글 미리보기
말하고 어깨 한번 감싸쥐고 끝나는 겁니까? 아니, 가오갤이었으면 여기서 틱틱대든 시니컬한 농담을 하든, 화해를 거부하든 긴장감을 쫙 가져갔을겁니다. 아직 화해할 때가 아닙니다. 그만큼 무거운 원한이었을 것들이 무진장 나오거든요. 왜 이런 갈등이...
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시리어스 매스 vs 옵티멈 웨이프로틴 vs 프로 컴플렉스 게이너 2007.09.21해당카페글 미리보기
체중 불리고 싶은데 어떤게 좋을 까요?? 운동은 3개째구요.. 운동 방법은 월 : 가슴. 삼두. 복근 화 : 등. 이두. 유산소 수 : 어깨. 하체. 복근 목 : 가슴. 삼두. 유산소 금 : 등. 이두. 복근 토 : 어깨. 하체. 유산소 일 : 휴식 유산소 운동은 웨이트후...
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어깨 2006.09.01해당카페글 미리보기
65 75 80 라잉덤벨익스텐션 9 10 12 14 클로즈그립 프레스 40 45 50 55 덤벨익스텐션 18 20 25 덤벨킥벡 10 10 12 운동후 시리어스 밥한공기 바나나 닭가슴살 소고기국 두시간있다가 계란 5개에 치즈넣어서 후라이 살찌우기도 힘드네요... ㅋㅋㅋ 시리어스...
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다간과 지구의 용자들 < 제65편-용감한 우주의 해적> 2008.04.15해당카페글 미리보기
캡틴샤크....과연 울프형은 쟈카드를 이길 수 있을까....! 울프형마저 잘못되면 어쩌지...! “턱!” 누군가 시리어스의 어깨에 손을 올린다. 시리어스-으응!? 클리프 우르잭-걱정마라. 시리어스. 네 형은 반드시 해낼거다! 우리 우르잭 가문은 절대 로...