카페검색 본문
카페글 본문
-
꾸덕한 그릭요거트 만들기 칼로리 다이어트 아침식사대용 2025.03.15해당카페글 미리보기
확인하고 더해야 합니다. 설탕 대신 꿀이나 과일을 사용하여 단맛을 내는 것이 좋습니다. 너무 많은 양의 견과류나 시리얼을 첨가하면 칼로리가 높아질 수 있으므로 주의해야 합니다. m.yesform.com 칼로리 계산표 예시 결론 집에서 직접 만든 꾸덕한 그릭...
-
오트밀 먹는법 요리 에어프라이어 시리얼 수제 그래놀라 만들기 다이어트 음식 2025.03.15해당카페글 미리보기
판매하는 시리얼 대신 직접 그래놀라를 만들어 보세요. 재료: 오트밀, 견과류, 씨앗, 꿀, 코코넛 오일 등 만드는 방법: 볼에...보관합니다. .10000recipe.com 에어프라이어 그래놀라 만들기 3. 다이어트 식단에 활용하기 좋은 오트밀 오트밀은 낮은 칼로리...
-
미숫가루 타는법 칼로리 보관법 아침식사대용 미숫가루 라떼 2025.03.15해당카페글 미리보기
사용하면 칼로리를 줄일 수 있습니다. 미숫가루, 어떻게 보관해야 할까요? 미숫가루는 서늘하고 건조한 곳에 보관해야 합니다. 개봉 후에는 밀봉하여 냉장 보관하는 것이 좋습니다. 미숫가루, 아침 식사 대용으로 좋을까요? 미숫가루는 다양한 곡물과 콩류...
-
다이어트용 시리얼, 낮은 칼로리 믿었는데 헉! 2012.07.18해당카페글 미리보기
다이어트용 시리얼이 과장광고로 소비자를 현혹하고 있다는 비난에 직면했다. 3일 영국 데일리메일은 영국광고심의위원회(ASA...다이어트용 시리얼 '스페셜 K'의 광고가 실제보다 낮은 칼로리로 소비자들을 오인하게 할 수 있다는 이유로 광고 금지 처분을...
-
피칸 효능 칼로리와 부작용 알아보자 2025.03.16해당카페글 미리보기
피칸 활용법 견과류 그대로 섭취 샐러드, 요거트, 시리얼 등에 첨가 피칸 파이, 쿠키 등 베이킹 재료로 활용 피칸 오일로 활용...건강에 유익한 다양한 효능을 가진 견과류이지만, 높은 칼로리와 부작용을 고려하여 적절한 섭취량을 지키는 것이 중요...
테이블글 본문
-
천연 영양 보고, 벌꿀의 모든 것: 효능부터 섭취 방법까지 2025.02.12
있는 경우 주의 - 치아 건강: 과다 섭취 시 충치 위험 칼로리 정보 벌꿀 1테이블스푼(20g) 기준: - 칼로리: 약 60kcal...섭취 방법 1. 따뜻한 물에 타서 차로 마시기 2. 요구르트나 시리얼에 첨가하여 섭취 3. 과일이나 빵에 곁들여 먹기 4. 요리나 베이킹...
-
아침 달걀, 삶을까? 부칠까? 건강하게 먹는 법 2025.02.05
지방 13.5g 기름에 부치는 과정에서 칼로리와 지방이 증가하기 때문에, 칼로리를 낮추고 싶다면 삶은 달걀이 더 좋은 선택입니다...가급적 피하는 것이 좋습니다. ✔ 당분 조절하기 – 잼, 시리얼 등 당분이 높은 음식은 혈당을 급격히 올릴 수 있습니다...
-
매일우유 추천 제품들 2023.09.07
1) 두유 그냥 두유 담백하고 초코두유 맛있음 2) 아몬드브리즈 아몬드브리즈 언스위트 35칼로리인데 단백질쉐이크에 넣어먹으면 칼로리도 적고 한끼로 좋음 단맛 안좋아하면 더 추천!! 3) 어메이징 오트 (오트라떼) 이걸로 그냥 시리얼이랑 먹는데 진짜...