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한 해가 무섭게 주름지는 얼굴…‘동안’ 지키는 세안법은? 2024.06.21해당카페글 미리보기
害)로운 음식(飮食)] 아침식사를 하기 바쁘거나 귀찮아 밥 대신 다른 음식을 챙겨 먹는 경우가 많다. 하지만 공복에 먹으면 건강에 해로운 음식도 있어 주의가 필요하다. 1. 고구마 아침식사 대용이자 다이어트 식품으로 인기 많은 고구마는 빈속에 먹지...
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만성적 '과민성 대장 증후군'... 대장내시경 꼭 필요할까요? 2024.04.25해당카페글 미리보기
다만, 시간이 지나도 증상이 사라지지 않을 경우에는 내원하여 전문의와 상담해 보아야 합니다. Q. 대장내시경 전에 대장을 비우기 위해 먹는 약 등으로 인해 대장내시경을 꺼리는 분들도 꽤 있습니다. 꼭 해야 하나요? 내시경을 대신할만한 방법은...
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올바른 건강상식(健康常識) 2024.04.16해당카페글 미리보기
害)로울 수 있다. 우유는 동양인에게 부족하기 쉬운 칼슘을 많이 포함하고 있다는 이유로 많이 애용되고 있다. 하지만 신야 박사는 우유만큼 소화하기 나쁜 음식은 없다고 주장한다. 우유에 포함되는 단백질의 약 8할을 차지하는 ‘카세인’은 위에...
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시서스 로우 다이어트 2팩 팔아요 2019.09.30해당카페글 미리보기
운동 하면서 먹어서 한달2킬로 조금 넘게 뺐어요 운동하면서~ 식이조절하면 더 효과좋대요 하루 한알이라서 편해요~ 많이 먹는 점심 또는 저녁 식사전에 섭취하면 끝이요~ 냄새도 없고 거부감 없어요 2박스에 112,000원 가격인데~ 7만원5천원에 팔아요...
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시서스 다이어트약? 이거 괜찮은거야...? 2020.06.05해당카페글 미리보기
내가 먹는거 아니구 우리 엄마아빠가 홈쇼핑에서 보고 시켰다는데 괜찮은걸까ㅜㅜ 시서스 로우 칼로리? 다이어트약이라는데 식욕억제제 몸에 안좋대서....
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시서스가루, 효과를 제대로 보는 방법 2019.07.23해당카페글 미리보기
위해 시간은 물론이고 비용 또한 투자하고 있다고 한다.무엇보다도 몸매의 경우에는 연예인들의 몸매 관리 비법에 관심을 가지고...쉽게 구할 수 있는 것으로 보아 많은 분들이 다이어트를 위해 끊임 없이 노력하고 있는 것을 알 수 있다. 특히나 최근...
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氣기란?/원격기치유/온라인선수련/비만 잡는 호르몬/시서스/기치유센터 2020.10.19해당카페글 미리보기
하는 시간을 동일하게 행합니다. 2) 손끝에 힘을 주고 마음을 집중하여 서서히 행합니다. 빨리 하면 효과가 없습니다. 3) 팔을 고정시킨 상태에서 손끝으로만 기를 끌어당김으로써 동작 범위를 좁혀 의식을 집중시킵니다. 즉 손끝으로 기를 끌어당기는...
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집중독서심화- <THIKING HABITS 습관을 바꾸는 힘 무의식으로 생긴 습관을 의식적으로 바꾸는 변화의 기술>-정희 2023.04.23해당카페글 미리보기
사람들이 다이어트를 시도하지만 안 좋은 습관이 방해를 했던 경험이 있을 거라며 다이어트르 할 수 없게 만드는 뇌 속 프로그램이 있어서' 그런 거라고 얘기해준다. 그러니까 과거에 체험했던 것 등에 영향에 따라서 무의식적인 프로그램이 생겨버려서...
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건강(健康) 복(福)을 따르는 마음, 행동(行動), 지혜(智慧) 2023.02.05해당카페글 미리보기
씹어 먹는 것도 중요한 항목이다. 지금 씹는 횟수보다 평균 10% 더 씹자. 10% 더 건강해질 것이다. Recommended by 박민수 아침밥은 꼭 먹는다. 아침에 섭취하는 탄수화물은 뇌 기능을 활발하게 한다. 또 아침밥은 하루 동안의 필요한 에너지를 공급한다...
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“탄소로운 식탁”으로 톺아본 신앙적 고민과 실천 2022.11.20해당카페글 미리보기
탄소로운 식탁 1) 하나님께서 주신 양식이다.(출16:15) 출애굽기 16장에 보면 애굽이란 피라미드 계급사회에서 탈출한 이스라엘이 광야에서 먹거리로 어려움을 겪을 때 하나님께서 만나를 허락하신다. 만나는 ‘이것이 무엇이냐’라는 말이다. 식탁 앞...