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여행한다면 평소보다 1시간 일찍, 유럽 등 서쪽으로 간다면 1시간씩 늦게 자는 식이다.<중략> https://naver.me/xcn6R8Fd "시차 적응 없이 꿀잠"…해외여행 고수만 알고 있는 필살기 [건강한 가족] 휴가철 무탈한 해외여행 지침 먹는 약 영문 처방전 챙겨...

맞지 않을 때 편안하게 잠을 잘 수 있도록 도와줄 수 있다. 불면증이 매우 심하거나 목적지에서 각성이 필요한 경우 시차 적응을 돕기 위해 의료진과 상담후 진정제 등의 처방을 받을 수 있다. 하지만 펠라요 교수에 따르면, 약이나 보충제를 먹기 전에...

시각에 적응시켜 드립니다. 지난달 30일(현지 시간) ‘세계 최대의 학원가’ 인도 라자스탄주 코타의 한 입시 학원 신입생 설명회에서 한 강사가 개설된 프로그램을 설명하고 있다. 사진 출처=앨런 커리어 인스티튜트 페이스북 인도 북서부에는 ‘한국의...

인체의 시계가 그 지역의 땅을 걷게 되면 그 지역의 시차에 적응을 하게 된다는 것이다. 직접 실천해보니 그 결과는 놀라웠다...때는 젊음을 다시 찾게하는 묘약으로 많으 인기를 끌었던 약이다. 단기간 쓰면 부작용을 없고 효과는 많은 약으로 알려져...