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2024.06.23 정모공지 05:30 시천교 2024.06.19해당카페글 미리보기
날이 더워지고 훈련시간이 길어질수록 보급 및 급수 신경써주시기 바립니다. # 일시 및 장소 - 2024년 6월 23일 (일) "시천교" 5시30분 집결 # 훈련내용 - 05:30 집결 - 05:.30~06:00 사이클 준비/준비운동 - 06:00~09:00 사이클 70km 시천교 -> 잉어상...
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24.04.18 아라뱃길 시천교까지 2024.04.18해당카페글 미리보기
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2023.06.04 뜨거웠던 시천교- 2023.06.04해당카페글 미리보기
안녕하십니까- 오늘은 뜨거웠던 시천교 훈련입니다- 어제 번개가 너무 힘들었나봅니다- 아침에 눈을뜨니 5시 40분.... 아 10분 지각이 예상됩니다- 부랴부랴 준비를 하고 시천교로 향합니다- 이제 한분씩 모이네요- 어제 임진각라이딩에서 어깨부상을 입은...
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23.04.30_시천교 2023.05.17해당카페글 미리보기
어제 못한 훈련 다음날 벙개로 대신 하였습니다 보급지옥... 헤어나오지를 못하겠네요 ㅎㅎ 운동 후 체중이 증가하는 이유는 총무를 잘 둔 덕분이겠지요 ㅠㅠ 잘생긴 유동회원님 덕분에 귀한 라이딩사진이 업로드 됩니다. ^^ (저는 손을 못놓아서 못...
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3월16일 토정라 청라호수공원내. 간장계장집 맛점하러갑니다 2024.03.12해당카페글 미리보기
3월 16일 토요일 ☞장소 :반포잠수교남단 10시 ☞코스 :잠수교남단/안양천합수부/방화대교남단 10시 50분 조회/아라갑문/시천교/청라호수공원 ☞거리 :방화대교기준 왕복 50킬로(전철가능) ☞중식 :맛집 간장게장 ☞번짱 :보안관 ***. ****. **** ☞기타...
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6월30일(일) 초지대교 라이딩(수정) 2024.06.28해당카페글 미리보기
기대하며 올려봅니다. ㅋ~ ●번 짱 : 바다새 ***-****-**** ● 일 시 : 6월30일 일요일 9시 ● 출 발 : 아라뱃길 북단 시천교 아래에서 9시10분 출발합니다. (당일 남단쪽 마라톤관계로 장소 변경합니다) ● 코 스 : 백석대교 초지대교 온수천 점심...
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7월1일(월요일) 비 오면 걷기좋은 '경인아라뱃길'(날씨 사정으로 취소) 2024.06.24해당카페글 미리보기
일 시 7월1일(월) 11시 만남장소 공항선 or 인천지하철 2호선 검암역 3번출구 안 도보코스 시천교~ 아라폭포~ 아라마루 전망대~ 다남공원~ 계양대교~ 계양역 ---------- 약8km 난이도:하 진 행 자 우린 (***-****- ****) 준 비 물 도시락 스틱(필요한분...