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구매가격 : 테크노짐 파워랙 * 770만 테크노짐 하프랙 * 550만 테크노짐 레그익스컬듀얼 * 680만 로그 하프랙 * 120만 렉스코 레그익스텐션 * 220만 바디마스터oem 숄더렉 * 85만 렉스코 플랫벤치프레스 * 75만 개선 인클라인벤치프레스 * 65만 라킷 탄력...

상태 좋을수록 좋습니다. ***.****.****

<하체 운동> 시티드 레그 익스텐션 운동동작 설명 ● 의자를 놓고 허리를 펴고 앉습니다! ● 양손은 의자를 잡아주세요! ● 다리는 구부려 주세요! ● 한쪽 다리를 앞쪽으로 펴주세요! ● 다리가 완전히 펴지게 합니다! ● 천천히 시작 자세로 돌아 옵니다...

목.구름.4/14도 d=0 (야간) 간략 스트레칭/1:20 *경추,옆구리 팔치기,매킨지 서키트 100x2 *프랭크,브릿지 50x2 *시티드 레그 익스텐션 30x3 *거꾸로 물구나무 서기 50 (오후) 레이디 티 스크린골프,옥스필드CC 73타(+2,-1)/2시간 치명적 유혹. 그저께...

레그 익스텐션 (Leg Extension)은 대퇴사두근을 전체적으로 분리시키는데 효과적인 운동으로서, 대퇴부 전면 중앙의 대퇴직근과 대퇴사두근 하부 발달에 효과적입니다. 발가락 위치가 바깥쪽을 향하면 허벅지 안쪽에 자극이 집중되고, 발가락 위치가 안쪽...

바이셉스 컬 - MTS 트라이셉스 익스텐션 - MTS 업도미날 크런치 해머스트렝스 셀렉트 13종 - 시티드 로우 - 체스트 프레스 - 숄더 프레스 - 레그 익스텐션 - 레그 컬 - 펙덱 플라이 / 리어 델트 - 레터럴 레이즈 - 바이셉스 컬 - 트라이셉스 익스텐션 - 힙...

분들은 정중히 거절하겠습니다. 8000 + 400 잔여수업 인계 기구는 싸이벡스 vr1 세트(체스트, 숄더, 시티드로우, 랫풀, 플라이, 익스텐션, 컬, 시티드레그프레스, 암컬 ,스미스머신 ikk 4스테이션 호이스트 인아웃 파워랙2개 벤치프레스 인클라인벤치...

시작 자세 (STARTING POSITION) ▶ 의자를 놓고 허리를 펴고 앉습니다! ▶ 양손은 의자를 잡아주세요! ▶ 다리는 구부려 주세요! 동작 설명 (MOVEMENT) ▶ 한쪽 다리를 앞쪽으로 펴주세요! ▶ 다리가 완전히 펴지게 합니다! ▶ 천천히 시작자세로 돌아...

시기상 아주 적합한 시기라 생각 됩니다!! ☆☆ 73평 ☆☆ ★★머신구성★★ *하체 1.싸이벡스 VR2 레그익스텐션 2.싸이벡스 VR2 시티드 레그컬 3.구형 짐80 라잉 레그컬 4.구형 짐80 라잉 레그프레스 5.디렉스 이너타이 6.디렉스 아웃타이 7.프리모션...