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테크노짐 케이블크로스오버/ 테크노짐 어퍼백 /테크노짐 좌식싸이클 /뉴텍 벤트오버레터럴레이즈 머신 판매합니다 2024.08.25해당카페글 미리보기
테크노짐 케이블크로스오버 100만원 테크노짐 어퍼백 220만원 테크노짐 좌식싸이클 50만원 뉴텍 벤트오버레터럴레이즈 머신 80만원 *********** 문자남겨주세요😀
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시티드 벤트 오버 레터럴 레이즈 2009.08.03해당카페글 미리보기
시티드 벤트-오버 래터럴 레이즈(Seated bent-over lateral raise) 집에서도 의자에 앉아서 할 수있는 어깨운동이다. 하지만, 서서 실시할 수 도 있다. 인클라인 벤치에 엎드려서 할수도 있다. 약간 변형 한다면, 한손으로 무릎을 지지하고 몸을 굽혀서...
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오.운.완💪🏻 2024.08.08해당카페글 미리보기
오늘은 어깨랑 삼두 OHP, 덤벨숄더프레스, 케이블 리버스 플라이, 벤트오버 레터럴레이즈, 케이블 오버헤드 트라이셉스 익스텐션! 꿀잠 잘 수 있겠댜🫠