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식곤증은 많은 사람들이 경험하는 흔한 현상입니다. 식사 후 졸음이 오고 집중력이 떨어지는 이 증상의 다양한 원인과 해결 방법에 대해 알아보겠습니다. ## 식곤증의 주요 원인 ### 1. 당뇨병 증상 식후 혈당 급상승으로 인한 인슐린 분비 증가가 졸음을...

있다는 것만큼은 분명하다. 올빼미 스타일의 생활을 계속하는 사람은 결국 생물시계와 현실의 시계가 서로 맞추어지지 않는 리듬...치료를 계속 받으면 밤에 잠을 잘 자게 되고 식곤증은 과식에서 많은 영향을 받으며 혈당 스파이크를 유발하고 자주 발생...

어지럼증, 식곤증 잦은 피로감, 알레르기 질환 (비염, 천식) 자가면역 질환 ✔️ 건강식단 종류 10가지 예시 체질별 특징에 대해...식단이긔 🍽 환경, 건강상태, 목표, 취향 등에 따라 정말 많은 식단정보가 제공되고 있지만, 대부분의 건강식단에서는 공통적...

식사: 고 지방 및 고 탄수화물 식사는 소화에 많은 에너지를 필요로 하므로 식곤증을 유발할 수 있습니다. 식사에는 식이 섬유와...합니다. 3. 저탄수화물 식사: 일부 사람들은 저탄수화물 식사를 할 경우에도 식곤증을 경험할 수 있습니다. 이는 탄수화물...

수도? 식곤증 원인 4가지 식후에 피곤하거나 졸릴 수 있는 이유는 다양하다. [사진= 게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 우리는 식사나 간식을 먹어서 에너지를 충전한다. 하지만 때때로 식사를 한 뒤 피로와 나른함을 느낄 때가 있다. 전반적으로, 식후에...

당질이 함유된 탄수화물이 유발하는 식곤증 수험생이든 직장인이든 많은 사람들이 공부나 업무를 방해하는 나른한 식곤증에 시달린다. 그리고 식후에 졸음이 오는 것은 당연하다고 생각한다. 하지만 이는 잘못된 상식이다. 식곤증은 탄수화물을 섭취한...

하는데요, 많은 기면증 환자에게서 유전자의 특정 염색체 변이가 발견되고 있기 때문입니다. 늦게 발병하기도 해 국립정신건강센터에 따르면 기면증은 주로 어린 나이인 15~25세 사이의 젊은 연령층에서 나타나는 만성 신경계 질환입니다. 하지만 요즘은...

인도 사람들을 게으르다고 말하기도 하는데 부처님의 가르침에 따라 명상하는 제자들은 게으르지 않다고 부처님께서 말씀하셨습니다. 여기서 천신은 잠, 나태, 하품, 싫어함, 식곤증의 단어들을 복수로 보고 있고 부처님은 단수로 보셨는데 문법적인 차이...

밀려오는 식곤증 등 잠을 떨쳐내려 커피한잔을 찾게 되곤 한다. 그리고 또 하나 우린 친구를 만날 때 연인과 데이트를 할 때 함께 커피를 마실 수 있는 공간을 찾아 가게 된다. 이건 사회성이라 볼 수 있겠다. 이렇듯 맛, 향, 사회성, 활동성 등 다양한...