cafe

되어 혈액이 위로 몰리게 되면서 뇌로가는 혈액의 양이 줄어들게 되어 정신이 몽롱해지고 졸음이 오게되는 것입니다. 식곤증 몰아내는 방법 아무래도 식사량이 많아지게 되면 소화를 하기위해 오랜시간이 걸리고 그만큼 위로 올라가는 혈액의 양이...

좋은 방법입니다. 식곤증의 정도가 심한 분들은 될 수 있으면 식사량을 약간 줄이면서 하루 세 끼 식사를 규칙적으로 하고, 비타민과 무기질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 적당한 운동을 하면서, 야간에 충분한 숙면을 취하여 전날의...

열기를 몰아내는 효능이 있고, 섬유질이 많아 장의 연동운동을 촉진하여 변비에도 도움을 준다. 나물로 데쳐 먹거나 잎을 쌈으로 해서 먹어도 좋고, 말린 질경이를 차로 달여 마시면 기능 개선과 혈액순환, 변비 등에 효과가 있다. 봄철이 되면 상큼한 맛...

복용 방법도 엄격하게 지켜야 하는 것. 이에 비해 약차는 독이 없는 약재를 이용하여 보리차처럼 묽게 끓여서 하루에 조금씩 나누어 마시는 것이므로 행여 몸에 해가 되지는 않을까 하는 염려는 하지 않아도 된다. 따라서 가정에서 누구나 쉽게 즐길 수...