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식단 조절 전혀 안하고 100일 동안 버피 500개씩 한 사람 체중 변화.jpg 2024.08.22해당카페글 미리보기
소울드레서는 우리가 만들어가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. 2차 ㅊㅊ 디미토리 https://www.dmitory.com/issue/332193171
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당뇨병 증상 파악부터 식단 조절까지 완벽한 가이드 2024.10.26해당카페글 미리보기
당뇨병 증상 파악부터 식단 조절까지 완벽 가이드 당뇨병은 초기에는 특별한 증상이 없어 자각하기 어려운 질병입니다. 하지만 방치하면 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로, 조기 발견과 관리가 매우 중요합니다. 이 가이드에서는 당뇨병의 증상, 식단...
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식단조절 2024.10.01해당카페글 미리보기
식단조절이란 건강한 몸을 위함이지만 여기서는 춤방에서의 식단조절을 얘기해 보자. 다시말해 춤방에서 하는 일을 좀 줄여보자는거다. 춤방에서는 할 일이 많다. 춤추는 일부터 여자 모시는 일 그리고 뒤풀이까지 시리즈로 이어진다. 아니 그거 당연한거...
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'183cm·57kg' 김유진 "올림픽 위해 식단 조절, 삼겹살 먹고파" [2024 파리올림픽] 2024.08.09해당카페글 미리보기
출처: https://v.daum.net/v/20240809072002000 '183cm·57kg' 김유진 "올림픽 위해 식단 조절, 삼겹살 먹고파" [2024 파리올림픽] 긴 팔과 다리로 공격을 펼치며 2024 파리 올림픽 태권도 여자 57㎏급에서 우승한 김유진(23·울산광역시체육회)이 먹고...
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1만보걷기& 식단조절(20241106) 2024.11.07해당카페글 미리보기
있습니다.ㅎㅎㅎ 식단도 가을이라 단감에 사과에 맛난 과일들이 자꾸 유혹을 하고 간간히 일하다 먹는 견과류와 비스킷도 식단조절에 방해를 주는...... 아좌~~~ 아자~~ 다시 맘을 추스리며....흐흠~~ 한번 터진 식욕은 음식을 자주 부르네요~~ㅎㅎㅎ
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
것이다. 그래서 확실한 다이어트, 어떻게 하는건데? 성공적인 다이어트를 하는 법, 사실 누구나 다 잘알고 있다. 1. 잘먹고(식단조절), 2. 잘움직이고(운동) 3. 잘배출하면 된다.(배변활동), 하지만 그렇다고 누구나 성공적인 다이어트를 할 수 없다는 것...
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대충 다이어트 식단 짜는 법 2023.10.18
ㅋㅋㅋ) 풀떼기만 먹으면 밋밋하니까 방울토마토 5알 정도 추가해서 먹었던 것 같아 나는 결혼때문에 급하게 빼야했어서 식단이 더 빡센감이 있긴 했는데 급하게 뺄 필요 없는 사람들은 하루에 두끼만 식이조절하고 한끼는 일반식해도 될듯 그리고 기억에...
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혈압 낮추는 법 알아봅시다 2024.11.21
가능하면 1,500mg 이하로 줄이는 것이 이상적. DASH 식단: 과일, 채소, 통곡물, 저지방 유제품, 생선, 견과류가 포함된 식단은 혈압 조절에 효과적. 칼륨 섭취 늘리기: 바나나, 고구마, 시금치, 아보카도, 콩류 등은 칼륨이 풍부해 혈압 조절에 도움을 줌...