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🍧 건강 다이어트 (식단/운동 기록)🍧 2026.05.27해당카페글 미리보기
🫧2026년 6월 1일 ~ 2026년 12월 31일🫧 달글 호칭은 ' 건달 ' • 첫 댓글에 이모티콘 / 목표 적고 탑승하기 • 매일 식단 / 운동 기록 하는 곳 • 꼭 할 사람만 탑승 사담달글 https://m.cafe.daum.net/un-known-club/M9sb/570?svc=cafeapp 🥨 건강 다이어트...
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당화혈색소 5.8/ 3개월동안 당뇨식 식단공개 2026.04.13해당카페글 미리보기
운동 1월중순~2월초 일본 오사카 교토 나라에서 식사 2월 말~3월 중순 중국 청두 식사 3월중순~4월초 집에서 식사 주치의가 식단을 좀 더 타이트하게 관리하라고 하는데 여기서 좀더 타이트하게 하면 삶의 질이 수직하락할듯.. 분비되는 인슐린의 양에...
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엄마아빠한테 칭찬들은 우삼겹 야채찜(다이어트 식단 가능)+죽 레시피 추가!! 2025.09.27해당카페글 미리보기
비벼서 싹싹 드신 레시피.. 건강 챙기는 아빠가 웬일로 맛있다고 계속 먹은 레시피 게다가 만들기도 초간단!!🥹 다이어트 식단으로도 좋으니 꼭 따라해봐!! 재료: 냉동 우삼겹 200g, 숙주 1/2 봉지, 알배기 배추 1/2통, 느타리 버섯 1/2 팩, 팽이버섯 1봉지...
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오늘 은미네 식단(33)~🥑🥝🍈 2026.05.29해당카페글 미리보기
요즘 마트에서 국산 돌문어가 가격이 찌금 내렸더라고요 한마리 냉큼~~^^ 누워있는 저 자태좀 보소~ㅋ 백김치~ 국물에 몇가지가 들어갔는지 ㅎ 요기에 찹살풀 넣고 망으로 다 걸려주고 알배기배추 4개 깻잎김치 향이 찐해요~~ㅋ 삼겹구이~~ 요즘 수제비...
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한달동안 10kg 감량한 남자의 식단 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 2026.04.24해당카페글 미리보기
간혹 비싸다고 하는 사람들 있는데 이 식단 하면 배달음식, 외식, 술자리 제한해야 해서 또이또이 혹은 더 싸게 먹힐 수도 있음
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나 과체중인데 일주일 식단하고 0.7키로 빠졌어… 2026.05.22해당카페글 미리보기
과체중이면 원래 더 빠르게 빠져야 하는 거 아닌감..? ㅜ 우삼겹야채찜+밥 절반+반찬 2끼 먹고 16:8 공복 지켰는대…
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배향미, 입주자자치회(식단팀장)26-4, 식단팀장의 하루 2026.05.28해당카페글 미리보기
배향미, 입주자자치회(식단팀장)26-4, 식단팀장의 하루 식단조사를 이어가던 날이었다. 직원은 배향미 씨께 6월 생일자이신 이대수 씨와 권우성 씨가 있다고 말씀드리며, 어디부터 찾아가 보면 좋을지 여쭤보았다. 배향미 씨는 잠시 생각하시더니 말씀...