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출처 : https://gall.dcinside.com/food/3169830 식단 맞지? 네 잘하자

날이 더워지니까 이제 옷으로 살을 더이상 가릴 수 없는 지경ㅠㅠㅠ 일주일 다이어트 식단하면 얼마나 뺄수있을가? 급빠하고 픔!ㅠㅠ 그래도 건강하게 빼는게 좋겠지?? 2023 일주일 다이어트 식단 짜는 법 건강하고 빠르게 살을 빼고 싶으신 분들께 1주일...

필테 1시간 조지고 먹는 이런 식단 괜찮나요... 식단...그게 도대체 뭔데.....ㅠ

ㅋㅋㅋ) 풀떼기만 먹으면 밋밋하니까 방울토마토 5알 정도 추가해서 먹었던 것 같아 나는 결혼때문에 급하게 빼야했어서 식단이 더 빡센감이 있긴 했는데 급하게 뺄 필요 없는 사람들은 하루에 두끼만 식이조절하고 한끼는 일반식해도 될듯 그리고 기억에...

생각ㅋㅋ 운동을 하니까 정신건강에도 근력이 생긴다고해야하나? 폭식하고 좀쪄도 운동하지뭐~ 하면서 포기하지않게됨 식단으로 생긴 스트레스가 운동으로풀림 다이어트 시작하면서 제일먼저 샀던건 인바디기계랑 (인바디 기계는 보상판매로 11만원 싸게삼...

식단없이 복싱 4개월차. 근육은 늘었고 덩달아 몸무게도 1키로 늘었고 뱃살도 고대로..... 정녕 식단없는 다욧트는 없는겁니까?

뭐먹을까 고민하다가 결국 사먹거나 배달할 때 많아서 일주일치 식단을 대충 짜봤어 있는 재료와 장볼 예정인 재료들. 스케줄 같은거 생각하면서. 대충이라도 정해놓으면 확실히 고민 시간이 줄어들고 도움이 되는것 같아.

요새 먹을 일이 넘 많아져서 식단 지키기 너무 힘들어...

야채+호밀빵+닭가슴살 위주로 먹었는데 변비가 왔다 식단 하면 변비 필연인거 같아 ㅠㅠ